赶上现时的好日子,谁都想多活几年,可这怎么个活法,还是颇有讲究的。不想短命就得牢记以下种种的生活方式,没有难度只要记住照办就行。
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1, 有规律的吃早餐,而且要吃得好,可以选用吃肉类,水果。食量要比午餐和晚餐多。俺们多数人的早餐都是以碳水化合物为主,由于淀粉类食物能增加大脑中血清素的含量,使得人在上午通常达不到应有的思维巅峰,耽误事啊。
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要想身体健康,就得常吃这五种菜。不信?那你可就吃大亏了,这可是放之四海而皆准滴,经过多少人忽悠出来滴经验之谈。俺是尝到了甜头,不仅自己常食常用,还四处游说呐,由不得你不信,改革的年月,不妨试试嘛。

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三九天儿,真冷啊,吃点儿什么好呢?吃肉呗,没看俺这些日子净吃肉了,肘子肉,腊肉,咸肉,扣肉,外加大香肠,咦,发现没?吃来吃去全是大猪肉了,这哪成啊,猪肉胆固醇过高,要是吃一冬,那还了得,下半辈子就别想再吃肉了,胆固醇超标,就限制你了。
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俺滴博客满周岁了,清晨,俺迎着太阳放飞了自己滴一个心愿—太阳博客越做越好。《新的一天,新的太阳》,很灵滴,小孩子在生日这天都抓宝,抓到笔,那将来就是一个读书人,抓到一个秤杆,那就是一个做生意滴,中国人就是这样祖辈相传,延续至今。
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腌渍海参和水发海参,是俺的最爱。每年的选购,轻车熟路,只是去年例外。咋啦?看看俺的博文《买海参,发海参,吃海参》就一目了然了。‘一年遭蛇咬,十年怕井绳啊’,可得睁大眼睛,看准了。
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俺在太阳博客上的博文《人参服用六不宜》一文中说过:有部分人是不宜吃人参滴。那咋办呐?嗨,咱们这个大中国,宝藏丰富着呐,山上的不行,海里去找。不能吃人参,那就吃海参啊,海参口感珍美,营养丰富,是珍贵的食品之一,含有丰富的营养元素而胆固醇的含量几乎为零,符合现代人的健康饮食需要,不比人参差。
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