粗茶淡饭最养人
2009年7月19日丨阅读: 77 次丨鼓励作者，请您赞助！
好长时间没有回家看妈了，今日，终于下定决心无论如何也得回家了。约上二妹，三妹，我们就愿意往一块儿凑，每每如此，人多了热闹，姊妹多了就有这点好处。一会儿功夫，三姐妹高高兴兴的就到家了。
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老妈这就乐得不知如何是好了，一会儿拿出蛋糕，一会儿拿出桃酥，一会儿又搬出可口可乐，三翻五次的劝我们吃点儿，喝点儿。对于这些东西我们都是不屑一顾，早都不愿意吃了。可老妈却拿它们当营养品。每天早上打两个鸡蛋水，放两块桃酥，就很知足了。她‘压根儿’就不相信那些个保健品，更谈不上吃什么保健品了。所有营养都来之于一日三餐，五谷杂粮，水果蔬菜。
老妈劳作了一辈子，也幸苦了一辈子，都八十多岁的人了，还能买菜，做饭。除了腰腿有时痛点儿，其他没什么大毛病，一辈子了，还没打过吊针呢？（可不好说嘴啊！）哪像我们比老妈小二十多岁的半老太太，竟得些‘富贵病’，早早地就未老先衰，体力还不如老妈。老妈像我们这个年龄时，都能扛50斤大米。我们拿10斤东西都费劲。
原先，对老妈总爱吃那些三生蘸酱菜有想法，那么多大鱼大肉不吃，就爱吃这一口，回过头来看看，这粗茶淡饭才是最养人的，怎么吃也不招病。
粗粮更有营养
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粗茶淡饭，这就是老吗长寿的经验之道，好好学着吧。
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@南蛮子 :
很高兴咱们同龄，当然了感受也会是一样的。
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都是同代人，看看你的愽客。
老人就是喜欢子女常看望。
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