常吃香蕉的五大益处
2009年10月15日丨阅读: 228 次丨鼓励作者，请您赞助！
想当初啊，俺对香蕉并不感冒。到北方来的香蕉都是捂熟的，黏糊糊的没啥味道，吃到肚子里胀气还下坠，多吃了一个还会引起腹泻，麻烦，不如吃俺的苹果，桃子爽快。近日方知香蕉还有五大益处呐：
能增加白血球提高免疫系统的功能，还能产生攻击异常细胞的物质TNF。香蕉越成熟，即表皮上的黑斑越多，它的免疫活性越高。
能治疗忧郁症，香蕉含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质。患有忧郁症的人脑里缺少这种东西，适当吃些香蕉，可以驱散悲观，烦躁的情绪，增加平静，愉快感。
能降低胆固醇，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用，做法是：把香蕉果柄洗净切片，用开水冲饮，注意剂量不要过大，否则会发生腹泻。
能降压通脉，香蕉含有A,B,C,E等多种维生素，且钠和胆固醇的含量也低，吃香蕉能保持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，防止血管硬化。
能止痒除皱，香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素，手癣，体癣等引起的皮肤瘙痒症用新鲜的蕉皮反复摩擦痒处，或用香蕉皮捣成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗涤，均可凑效。还有呐，常吃香蕉的人不仅不会发胖，却能防止皮肤老化，脱皮，皱裂，使皮肤细腻健美。
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我也爱吃香蕉呢
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现在的香蕉越来越不像香蕉了，记得小时候吃香蕉特别的好吃，可现在味道越来越不对了
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水果里我最爱吃香蕉啦
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我可是个典形的香蕉粉，一天不吃饭光吃香蕉都行，为这还有人叫我猴子，居然还有这么多好处呐！
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哈哈 香蕉好處多 那得多吃吃好
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香蕉越成熟，即表皮上的黑斑越多，它的免疫活性越高。我想这点会被很多人忽视的，表皮黑斑越多，买的人越少，我想是这样的
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看来以后要多吃香焦…这么多好处…
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我喜欢吃，因为简单，皮一剥就能吃，哈哈~~
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香蕉放的时间不长，很难保存
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以前就知道可以补钾，今天才知道还有这么多用途啊.
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@张楠 :
呵呵，常来坐啊，沙发给你留着。
@Hobo :
哈哈，你有表现的机会了。
@鲍捷 :
好吧，你看，这称高高滴，吃完了，再过来买啊。
@吴熠 :
别，先吃饭，后吃水果。
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老板，来三斤香蕉~~~
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我女朋友最爱吃香蕉了
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今天中午回家先吃香蕉。
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又来做沙发，哈哈，想香蕉可好，我爱吃蕉~
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