太阳博客

萝卜地瓜，嘁哩喀喳，这两样东东放在一起吃，那可是绝配。萝卜俗称‘土人参’民谚‘冬吃萝卜，夏吃姜不劳医生开药方’充分体现了罗卜的营养价值和保健作用。俺今天不把萝卜夸，先表一表那地瓜的好处顶呱呱：

地瓜的第一大好处：排毒养颜的功能。这是地球人都知道的事情，地瓜中含有较丰富的食物纤维，约占8%左右，能增加人体粪便体积，有利于排泄。进出口通透，就有利于维持人体正常生理平衡，从而减缓机体衰老。

地瓜的第二大好处：防癌，它所含的一种叫‘脱氢表雄酮’的物质，对防止癌症有一定效果为了获得更多的这种物质，人们开始把地瓜轧成汁儿，尽量多吃多喝。

地瓜的第三大好处：提高人体免疫力，地瓜中所含的大量粘液蛋白对人体有特殊的保护作用。它能保持人体心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，还能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，润滑消化道，呼吸道，关节腔和浆膜腔，防止疲劳，提高人体免疫力。好处还多着呢，俺有点儿累了，改日再唠吧，不好意思啦。

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