便秘老患者的偏方
2009年11月12日丨阅读: 1,761 次丨鼓励作者，请您赞助！
俺的习惯性便秘与生俱来，老烦人了，偏方，正方都用遍了。俺品了好久，就觉得这两方挺管用，现告知与有此症的朋友们：
便秘有神效-桃花茶
俺生长在海边，海里的紫菜老鼻子啦，得天独厚，紫菜是治便秘的最好食物，紫菜除含有大量的钙，磷，铁 碘和多种维生素外，还有异常柔软的粗纤维，以其做菜汤，不但味道鲜美还能清理肠腔内积留的粘液，积气和腐败物。啥？没有鲜紫菜。那干紫菜的也行。
调理方法如下：紫菜10克，香油两小勺，酱油数滴，咸盐少许，不放味精，每晚饭前半小时，用开水冲泡一碗，温服，第二天即可解除便秘，这一招特灵。
早晨起床前，也别闲着，仰卧在床上，两腿伸值，两手平放在胸前，做腹式呼吸，吸气时肚皮向上鼓，呼气时肚皮向内收。呼吸要保持平静，尽量慢一点，吸气和呼气的时限最好各为10秒钟左右。一般便秘者每天做20次即可：严重者呼吸次数适当增加，只要长期坚持，不仅可防治便秘，还可增进消化功能。两招结合起来用，比什么都好使。
回家告诉我爸去
[回复]
俺没这毛病，还有时拉稀的，呵呵，好像说得不雅啊
[回复]
祝愿您健康长寿。
[回复]
这个配方肯定不错。
[回复]
紫菜确实好吃，就喜欢喝紫菜鸡蛋汤，好喝啊，欢迎回访~~
[回复]
有道理啊，不便比
[回复]
@小搓板 :
好啊，没看到博文之前，你先吃点儿绿叶蔬菜，菠菜，芹菜，大白菜都可。
@仁心博客 :
咋好的，能说说吗？
@kaka :
其实那，还是香油起得作用大，紫菜次之，它有鲜味，好喝。
@网络生活 :
上岁数的人啊，都好犯这个病，多吃粗粮，多吃菜吧。
@Tangboke :
苦不堪言呐，年轻时就要注意，别等老了找麻烦。
[回复]
还在研究便秘啊,
[回复]
没想到这么多功效啊
[回复]
这个偏方比较简单，呵呵
[回复]
呵呵，貌似我没这个毛病。。。
[回复]
便秘让人苦。
[回复]
回家让老妈试试
[回复]
佩服每篇日志的插图
[回复]
紫菜汤有没有相同的功效。。我看到“温服”二字就觉得这碗是中药~~
[回复]
生命在于运动。多运动就会没事的。
[回复]
我以前经常便秘，后来好了
[回复]
运动加健康饮食 养生之道也
[回复]
写篇治疗口腔溃疡的文章呗。
我都溃疡好几天了。
[回复]
我好像不便秘
这好像是沙发~ O(∩_∩)O哈哈~
[回复]