便秘老患者的偏方
俺的习惯性便秘与生俱来，老烦人了，偏方，正方都用遍了。俺品了好久，就觉得这两方挺管用，现告知与有此症的朋友们：
点击图片：便秘有神效-桃花茶
俺生长在海边，海里的紫菜老鼻子啦，得天独厚，紫菜是治便秘的最好食物，紫菜除含有大量的钙，磷，铁 碘和多种维生素外，还有异常柔软的粗纤维，以其做菜汤，不但味道鲜美还能清理肠腔内积留的粘液，积气和腐败物。啥？没有鲜紫菜。那干紫菜的也行。
调理方法如下：紫菜10克，香油两小勺，酱油数滴，咸盐少许，不放味精，每晚饭前半小时，用开水冲泡一碗，温服，第二天即可解除便秘，这一招特灵。
早晨起床前，也别闲着，仰卧在床上，两腿伸值，两手平放在胸前，做腹式呼吸，吸气时肚皮向上鼓，呼气时肚皮向内收。呼吸要保持平静，尽量慢一点，吸气和呼气的时限最好各为10秒钟左右。一般便秘者每天做20次即可：严重者呼吸次数适当增加，只要长期坚持，不仅可防治便秘，还可增进消化功能。两招结合起来用，比什么都好使。
谢谢您提供的偏方，效果好，管用！
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您提供的治便秘偏方我试验后还真管用，谢谢您！
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我患便秘好久，过去是喝颠茄叶，隔几天喝一次，是不得已的办法。今您提供此偏方，如获至宝，我试试。先感谢啦。
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便秘真很讨厌。特别我出远门的时候老是便秘。真的很无语
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便秘真的是一个很麻烦的问题。
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这个回去推荐给老人
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很不错的妙招
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俺生长在海边，海里的紫菜老鼻子啦，得天独厚，紫菜是治便秘的最好食物，紫菜除含有大量的钙，磷，铁 碘和多种维生素外，还有异常柔软的粗纤维，以其做菜汤，不但味道鲜美还能清理肠腔内积留的粘液，积气和腐败物。啥？没有鲜紫菜。那干紫菜的也行。
调理方法如下：紫菜10克，香油两小勺，酱油数滴，咸盐少许，不放味精，每晚饭前半小时，用开水冲泡一碗，温服，第二天即可解除便秘，这一招特灵。
早晨起床前，也别闲着，仰卧在床上，两腿伸值，两手平放在胸前，做腹式呼吸，吸气时肚皮向上鼓，呼气时肚皮向内收。呼吸要保持平静，尽量慢一点，吸气和呼气的时限最好各为10秒钟左右。一般便秘者每天做20次即可：严重者呼吸次数适当增加，只要长期坚持，不仅可防治便秘，还可增进消化功能。两招结合起来用，比什么都好使。
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你太有才了，这个也能被你查出来
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踩踩~！！！
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哈哈，多运动还是好的
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不知道有没有用咯？？
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试试蜂蜜看，博主
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太阳博客 回复:
一月 31st, 2011 at 7:24 上午
@数码相机什么牌子好, 谢谢提醒，这就去试试，试好再谢。
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楼主说得相当好，学习了！！！
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偶也是。好烦人。
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收藏了先，哈！
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我老婆有点便秘，我这就把这方法告诉我老婆，谢谢博主
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分享了，谢谢博主。
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吃多了不运动的便秘也行？一般就吃健胃消食的就行了吧
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回家试试
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