大红苹果不但好吃还养肺
2009年12月8日丨阅读: 151 次丨鼓励作者，请您赞助！
‘每天吃一个苹果就不用看医生’。这是欧洲人称誉常吃苹果，养生保健的著名谚语。俺们这嘎达却要说，‘饭后一个果，气死卫生所’，怎么样，够狠的了吧。十足的证明，吃苹果是不易生病滴。
每天吃一个苹果使你不易生病是吧，尤其对你的肺还有大大滴好处。俺曾在博文《好好养肺也能美容》一文提到，脸色发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。苹果就可以帮你个大忙，苹果中含有大量名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物，这种抗氧化物能保护你的肺部免受污染和被动吸烟的有害影响，能使你变成个大美人呢。
还有呐，苹果可以熟吃，能清内热啊，口唇生疮，牙龈发炎，舌头溃裂等内热症状出现时，可用苹果连皮切成8瓣放入冷水锅内，煮10分钟，取出连皮吃下，每天一个，连吃7天后收效。不信，你就试试吗，蒸熟了比生的还好吃呐。
别忘了，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅利于消化，更重要的是对口腔卫生和减少疾病大有好处。如果15分钟才吃完，苹果中的有机酸和果酸质就可以杀死口腔里99%的细菌。记住了，每天一个大苹果啊。
我喜欢吃苹果，家里基本上每天都保持有苹果吃。
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myweb.cn.yahoo.com真好，有博客真好，我什么时候才能有一个?
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以前只是觉得吃苹果可以润喉，想不到还有这多妙处啊~~
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我只喜欢吃脆苹果，不爱吃粉的。
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我好久都没吃了，明天就去买几个回来~
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博主一定是个大厨 原来苹果能熟吃，我也要试试!
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我也来踩踩！
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这个好啊，我喜欢，红苹果就可以了。记住住了。
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我也要行动喽
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早晚一苹果，医生远离我。
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木木,也喜欢吃苹果,吃了平平安字的.
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苹果也美容的哦
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这个好啊，我喜欢，红苹果就可以了。记住住了。
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@奋飞 : 还是生吃的好，维生素破坏的不多。
@huangyuling : 长寿倒不好说，最起码能养生保健。
@上海女seo : 大枣也可，女人不可以日无枣。
@WooGooo : 喜欢吃饺子啊，哪天给你包饺子，等着啊
@低调VS飞翔 :可怜的孩子，哪个地方啊。
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