大红苹果不但好吃还养肺
‘每天吃一个苹果就不用看医生’。这是欧洲人称誉常吃苹果，养生保健的著名谚语。俺们这嘎达却要说，‘饭后一个果，气死卫生所’，怎么样，够狠的了吧。十足的证明，吃苹果是不易生病滴。
每天吃一个苹果使你不易生病是吧，尤其对你的肺还有大大滴好处。俺曾在博文《好好养肺也能美容》一文提到，脸色发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。苹果就可以帮你个大忙，苹果中含有大量名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物，这种抗氧化物能保护你的肺部免受污染和被动吸烟的有害影响，能使你变成个大美人呢。
还有呐，苹果可以熟吃，能清内热啊，口唇生疮，牙龈发炎，舌头溃裂等内热症状出现时，可用苹果连皮切成8瓣放入冷水锅内，煮10分钟，取出连皮吃下，每天一个，连吃7天后收效。不信，你就试试吗，蒸熟了比生的还好吃呐。
别忘了，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅利于消化，更重要的是对口腔卫生和减少疾病大有好处。如果15分钟才吃完，苹果中的有机酸和果酸质就可以杀死口腔里99%的细菌。记住了，每天一个大苹果啊。
大红苹果，没有，只有吃小青苹果了。
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我想吃苹果啊
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真的有这么神奇….
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水果之中最喜欢吃的就是苹果了。
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我喜欢吃肉~
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俺喜欢吃苹果
嘿嘿~
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还有一句：有了这两样其他的都不想吃
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最喜欢的食物：苹果、饺子
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我现在在坚持每天一个苹果~~
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冬天来了 苹果要多吃 身体棒胃口好
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第一次知道苹果还养肺呀，汗^_^
回去试试！
谢谢了啊^_^
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太阳是个很热心的人，很帮助人
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松亮的QQ空间就是烂苹果家园
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‘每天吃一个苹果就不用看医生’这句话我也经常听到，但是不知道为什么现在不喜欢吃苹果了，记得以前很喜欢的，现在比较喜欢吃冬枣，但是卖的越来越贵了
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又知道了一个养生秘诀.哈哈 …
我要试着去喜欢上吃苹果.
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我也说一句，多来太阳博客看看健康知识，长命百岁。
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哎呀。第一次听苹果养肺~
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看来得多吃苹果
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哈哈，
煮着也吃，
但不经常，听你这么一说，那直接全改煮的算了啊
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沙发吗？哈哈
我很少吃苹果和水果之类的，所以我很瘦。
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