吃啥能保护好眼睛
想当年，水灵灵滴一双会说话的大眼睛，多迷人啊。遗憾的是，那已经是过去时啦。你再看，当下的这双眼睛，还是不看为好；眼球混浊，红丝遍布，眼边红肿，眼皮还拉达着，成了个三角形，实在是不忍再看第二眼。咋整滴啊？远视加白内障啊。治不好啦？希望能治好，但首先要注重饮食，食疗是很关键滴，那吃啥能保养这有病的双眼呢？
先说远视眼应该多吃点儿啥，菜单上应该有更多滴大蒜，洋葱，乳制品（脱脂牛奶）干果，动物肝脏，鲭鱼和精米，还应当适当食用肉或肉油烧的绿色疏菜。
再说白内障的食疗办法就是喝水，每天至少喝一升水，其次，要多吃粮食，绿色蔬菜，生菜，胡萝卜，西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果，葡萄，柠檬，香蕉和杏子。还要定期地吃些含钙食物（牛奶，奶酪，酸奶酪）。要避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。
那近视眼的人咋食疗啊？近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼，粮食，柑橘类水果，柑，桔，橙，柠檬，与红色果实，要注意不得吃那些加重近视的食物，特别是各种糖果，甜食，肉和全脂奶酪。可怜见滴，限食太多了，一般人是受不了滴。 为了那双美丽的大眼睛，你可要从现在开始就精心滴养护啊。
老婆总是让我吃猪肝，说能保护眼睛。
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明眸皓齒 下次太陽大姐姐要介紹下吃啥能保護好牙齒嘍
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。。俺不太会吃鱼，老是容易卡
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我的视力不好，看来要补补了。
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少上网吧，就可以，啥也不用吃。
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是个好方法，记住了一部分！！~~~
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我也知道多吃鱼。
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我要保养眼睛首先先把电脑砸啦！呵呵！
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运动也需要
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我一天10多个小时看电脑，好像都习惯了，不过你的建议还是要采纳的。
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多吃鱼，粮食，柑橘类水果，柑，桔，橙，柠檬，与红色果实 恩，记住了。。。
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啊，我看电脑看久了 眼睛好涩啊~
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以前我以为我不会近视，就什么都不管，现在可好了，近视了，已经晚了，还是看看能吃什么能够保养我的眼睛吧！
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我都近视了，哎。
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菠菜比较好
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这文章我要经常看看，因为最近写小说啊。盯着屏幕眼睛都花了……嘿嘿。更何况，我现在已经顶着眼镜了，哈哈。
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喝菊花茶很不错
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晚了，晚了，现在度数500 多了！哎!
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是要注意眼睛了，
一天盯着电脑时间太长了
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我一只眼5.2 另外只眼是弱视。。好像是遗传。。2兄弟都这样
又或者是环境因素啦
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