太阳博客

最后一包碘盐终于吃完了，啥？咋还最后一包呢，以后不再吃盐啦。呵呵，说出来怕大家笑话。今年春天的候时，也不知是让谁给忽悠了，‘碘盐要涨价，赶快买啊’。这就颠颠滴跑到超市，呵，人还真多，挤得披头散发的，买了一大堆，好不容易背到了家。一直吃到现在。还是吃完了吧，不可能吃它一辈子啊，何必当初挨的那个挤啊，后老鼻子悔了。

没啥也不能没盐啊，尽管一袋盐的价钱翻了一番还拐弯，照样得吃盐啊。可这吃碘盐的说道大家又清楚多少，最起码应该知道以下几点吧：

1，少买及时吃掉。任谁忽悠也不听了，水涨船高，爱咋地咋地，天塌下来有大个顶着。
2，食用时不要加过量的醋。这两样东西不对付，破坏了健康，可就赔了老本了。
3，碘盐最好放到玻璃瓶子里，要加盖及时密封，放在阴凉，通风，避光之处。
4，防止高温。碘盐遇热易挥发，所以在炒菜，做汤时，掌握放碘盐的时机，别随菜一起爆炒，在菜及食物起锅前加入最好。要是盐放早了，这菜还容易出汤呢。
5，每人每天摄入食盐不超过6克。吃盐过多会使血压升高，而高血压是导致中风和心血管病的一个重要原因。那些摄入盐分过多的人每天少吃5克盐，就可以减少23%的中风风险和17%的患心血管病的风险。

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