太阳博客

呼呼的北风，好冷哎，这冬天说来就到，冬日漫漫，人的身体需要更多的热量，所以冬季时特别能吃，也特别想吃，都是正常现象，这正是进补的良好时机。即俺们常说的‘三九补一冬，来年无病痛’。什么食品最适合在冬天食用，对人体最有益？根据祖国医学五行学说和天人相应的观点，在冬天就吃而言，最能发挥保健功效的莫过于“黑色食品”。

俺可是知道，传统养生十分注重“天时，地利，人和’。黑色食品如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑枣，黑茹，乌骨鸡，乌贼鱼，甲鱼，海带，海参，紫菜等之所以在冬天食用，是由天地人之间的关系所决定的。在与人体五脏配属中，内合与肾，在与自然界五色配属中，则归于黑，肾与冬相应，黑色入肾，这可是颠覆不破的真理，得记住了，咋也别把这个补肾的冬天给蹉跎了啊。

想想也是啊，黑色食品走进冬天最能显出“英雄本色”，可谓是冬天进补的佳肴和良药。冬天的养生保健不妨多吃吃黑，让黑色食品进入您的餐桌，您将会得到意想不到的回报吆。

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