冬季进补正当时,不妨吃吃”黑”
呼呼的北风，好冷哎，这冬天说来就到，冬日漫漫，人的身体需要更多的热量，所以冬季时特别能吃，也特别想吃，都是正常现象，这正是进补的良好时机。即俺们常说的‘三九补一冬，来年无病痛’。什么食品最适合在冬天食用，对人体最有益？根据祖国医学五行学说和天人相应的观点，在冬天就吃而言，最能发挥保健功效的莫过于“黑色食品”。
俺可是知道，传统养生十分注重“天时，地利，人和’。黑色食品如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑枣，黑茹，乌骨鸡，乌贼鱼，甲鱼，海带，海参，紫菜等之所以在冬天食用，是由天地人之间的关系所决定的。在与人体五脏配属中，内合与肾，在与自然界五色配属中，则归于黑，肾与冬相应，黑色入肾，这可是颠覆不破的真理，得记住了，咋也别把这个补肾的冬天给蹉跎了啊。
想想也是啊，黑色食品走进冬天最能显出“英雄本色”，可谓是冬天进补的佳肴和良药。冬天的养生保健不妨多吃吃黑，让黑色食品进入您的餐桌，您将会得到意想不到的回报吆。
黑米可香了
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黑的有水准
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博主好懂得生活
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我就喜歡吃黑的 尤其是黑五類 沒想到烏賊啊 甲魚啊 也屬於黑N類啊 哈
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呵呵 我也喜欢！
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不小心被广告吸引住了眼球，惭愧啊惭愧
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海带和乌骨鸡不错，我在家的时候，有的时候也是做来吃。
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黑木耳我最喜欢 哈哈
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以前看《健康快车》也见介绍过这类黑色食品的，个人还是比较喜欢黑豆煲汤，味道不错
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我基本上每隔一天就会喝黑米和黄豆磨的稀饭。嘿嘿。
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@笨笨 : 先睡好觉，然后再饮食调节。俺是姐姐。
@老杨 : 看来老杨是挺白滴，漂亮，一白遮百丑啊。
@朱云 : 那就常来俺这里，会有你中意滴。
@瑶瑶 : 这个，不能吧，还没听说，等俺查查哈。
@huangjun : 那是，现在最时尚黑，从吃到穿。
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嗯，吃黑色食物确实很补，市场上就有专门的黑色食品专卖店。
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如果吃很多黑东东的话，那头发能不能也变黑点啊？呵呵
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真黑啊，哈哈
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冬天是得补补啊
我朋友身体就不太好
我自己也不懂
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乌鸡汤爱喝。。。。
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我吃得少啊！我要注意了。以后多吃。嘿嘿！
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吃这么多黑的不会变黑吧
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黑米俺常常吃，和螃蟹煮蛮不错的
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笨笨嘿嘿又是沙发，太阳MM是不是对吃特有研究。。
最近上火，有熊猫眼，MM推荐一下相关解决方法。
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