细皮嫩肉惹人爱
2010年1月13日丨阅读: 96 次丨鼓励作者，请您赞助！
看你这皮肤多好啊，水灵灵滴粉嫩，一看便知是保养得法，天生爱美之人。再看俺滴皮肤，粗糙，干燥，黄斑遍布，黑不溜秋滴还有一堆褶子。满目苍痍啊，都不忍照镜子，谁愿意看，太影响市容了，真对不起社会主义所有制的优越性啦，一样的饮食，却出了两样的结果。
先别检讨哈，是饮食方式不对路子，以后从这几个方面注意下，应该是没问题滴，听好了啊。
鱼肝油要常吃，他拥有皮肤及黏膜需要的维生素，如果缺乏这种维生素，皮肤将变得干而粗糙，容易出现皱纹，让你未老先衰。
粗粮要多吃，包括用粗面粉做地面包，麦糠，酵母及麦粒，由于他们含有帮助新陈代谢的维生素，所以为保持皮肤青春所必需的，别总吃那些精米精面，营养都没多少了。
新鲜水果要狠吃，它们含有果胶及所需要的维生素C, 使皮肤保持平滑和弹性。
瘦肉，鱼肉，鸡鸭，牛乳制品等含有丰富蛋白质的食物，会滋润皮肤，避免出现皱纹。
水分是必须滴，对皮肤那是相当滴重要，水灵水灵滴，指定离不开水，每日最低限度应该喝6杯水，还必须是白开水。想住了哈，坚持一段时间会有一个靓丽水嫩的你。
哎，我的皮肤已经那样了，现在也大把年纪了，就这样吧。
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嗯~细皮嫩肉惹人爱
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我每天基本上要喝5斤白开水，虽然我是男人，但是我的皮肤也很好。
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好久没来看你老人家了
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呵呵，学习一下美容知识啦
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三分靠天生，七分靠保养。
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多和白开水对身体有好处，多锻炼
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人家都说我的皮肤不错啊，我也没吃什么啊，哈哈
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@joyla : 呵呵，谢诶，忘记了，睡眠时最好滴美容。
@真爱左右 : 慢慢养好习惯啊。
@AnQ : 天干勿燥，心静自然凉。
@征途牛仔 : 欢迎常来常往。
@泡面 : 好啊，让你老婆来看俺滴博客，会有收获滴。
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有些还真的是天生的~
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粗粮好！鱼肝油味道不习惯 – =
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皮肤嫩的女人就是漂亮。
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我很奇怪，我狂吃Vc，可皮肤还是很干燥！
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狂喝水，然后狂上WC了。。。 -。-
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