太阳博客

赶上现时的好日子，谁都想多活几年，可这怎么个活法，还是颇有讲究的。不想短命就得牢记以下种种的生活方式，没有难度只要记住照办就行。

不吃早餐，早餐不吃食物容易感到疲倦，胃部不适和头疼。经常不吃早餐还会产生胆结石。

空腹跑步，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心率不齐，甚至导致猝死，50岁以上老人由于利用体内游离脂肪酸能力较年青人降低，危险性更大。

睡前不刷牙，这样容易产生牙齿腐坏，牙龈出血，牙周病以致辞牙齿脱落。

俯睡，时间长了，容易增加胸部，心脏肺部及面部的压力，并使脊椎弯曲，增加肌肉和韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。醒后会出现面部浮肿及眼现血丝。

吃熏烤的食物，食品在熏烤过程中，容易被苯并芘污染，可能引起胃癌，白血病。

用油漆筷子吃饭，油漆含多种人体有害物质，特别是硝基成被吸收后，会与含氯的物质合成具有强致癌物质的亚硝胺。先说这些，以后再继续哈。

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