春节过后游泳忙
春节过后开始忙游泳啦，这大年也过了，节日也过了，该干啥就干啥吧，俺滴健身游泳也该开始了。为了忙年，已经有一段时间没游泳了，这大年过滴，不仅没运动，反倒吃香滴，喝辣滴，吃了东家，蹭西家。一个月滴功夫这海拔没见丁点儿变化，这肉膘可是騁騁滴长了3斤多，照这速度发展下来，不出半年，这世界上又多了一个标准滴大胖子。
不是俺幽默，就是这么回事，肉长多了，对身体健康没有好处，这是谁胖谁知道滴。多运动，就是俺滴必须，游泳又是俺滴最爱，一游就是上千米。老年朋友们凑在一起，一个赛一个，个个都是响当当滴游泳战将，那是相当滴了不起。
可就在昨天俺听人家说啊，这保健性游泳也要讲究科学，应该游多长时间和距离，才能得到最大限度滴益处，这个是有数据滴；各种年龄滴人保健性游泳滴时间是35分钟左右。游滴距离是10岁左右约游550米，12岁左右约游750米，14岁左右约游1000米，50岁左右约800米，60岁左右约游600米，10岁之前和70岁以后滴人约游400米，90岁滴就别游了吧。
这标准对俺来说，小菜一碟，保证完成，只是要在规定滴时间内不断地游，最好采用蛙游，力增达到一定滴速度，又不能太快，保证身体舒服为宜，这一条太绑人了。这不是明摆着不让俺自由游了嘛。
脑子浮现了很多回忆啊
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