健康食疗九宝粥
2010年3月19日丨阅读: 94 次丨鼓励作者，请您赞助！
回忆前一段，那棒打不走滴四九可是真难过，天干物燥，人哪就是内热火大，那几天牙周炎刚好，鼻子又开始冒血了，这体内滴火啊乱串，还不知串到哪里去呢，想办法接着调理啊。
俗话说，三九补一冬，健康又美丽。赶紧抓住这冬天滴尾巴，保养身体，攒足精神，好奋力博客。喝粥吧，俺 《夏季多喝杂豆粥》，冬季就喝健康食疗九宝粥。人家喝八宝粥，俺是8加1，九宝粥管用。
备好大枣，花生仁，黑芝麻各半斤，红豆，绿豆，黑豆，黄豆各一斤，再来一斤燕麦和老玉米，让它们团结在一起，统统滴在搅拌机里粉身碎骨成粉末。老杜家就有滴吃啦，每日早晚各一次，每次两汤匙加水，搅成稀糊煮熟入口，老杜家就来了健康营养滴美食。
想知道它们对健康滴作用吗？花生仁调养气血，健胃化痰，黑芝麻养血健肾，平肝润肠，红豆解毒排脓，除热去燥，绿豆消暑止渴，清热解毒，黑豆平肝补肾，利水消肿，黄豆可防治高血压，防癌抗癌。燕麦降血脂通便，改进血液循环，促进伤口愈合。老玉米蛋白质高，补中益气，排除毒物，利尿减肥。大枣是活维生素C丸，重要滴清润补品，能养胃健脾，益血壮神，安中益气，性味甘平，老好了。
喝了这九宝粥，浑身上下都通气，什么病气，浊气，疲劳之气统统滴排出体外了。
真有你的哈，好啊啊
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好久没有做了。
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买来的就是没有自己用心做的好
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九样东西准备不容易，关键这九种材料如何处理啊？先放那个后放那个还是乱炖~~~
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太阳博客 回复:
三月 20th, 2010 at 8:14 上午
@减肥食谱, ‘统统滴在搅拌机里粉身碎骨成粉末’没看到这个哈。
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粥喝得不多
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看着那图片就想喝粥了。粥是个好东西，
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超市的八宝粥到是不少吃，我现在住的是宿舍，是的是食堂 没条件呀
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很喜欢吃八宝粥
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本人去上夜班，经常买八宝粥吃。
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虽然对身体好，可是太麻烦了，我平常不怎么做，最多也就弄点绿豆一煮就行了。每天忙得要命。真是没有时间做点好吃的饭啊。
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太阳博客 回复:
三月 20th, 2010 at 8:18 上午
@虫子, 年轻时不注意身体健康，到老年了就找病了，这粥容易做，仔细看看就知道了。
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