早晨的第一杯水很关键
2010年3月1日丨阅读: 128 次丨鼓励作者，请您赞助！
哎呀，这一杯‘养颜仙水’下肚别提多舒服了，尤其在这冬天的清晨，第一件事，就是做一杯蜂蜜水兑点儿茶水再加一粒维E的‘仙水’。蜂蜜润肺养肺，茶叶醒脑清肠，维E祛斑养颜，早起，把这杯水喝下去，这一整天都会‘活蹦乱跳’的，解决老多问题了。常年坚持，定会收到事半功倍的效果，赶快行动吧。
冬天喝什么水呢？白开水，早起空腹喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激胃肠道的蠕动，不易造成血管收缩，还有利于酶的活性被人体吸收，稍微凉点儿也行，可以增加血容量，促进血液循环，降低心血管病的发病率，真是胜过黄金水。
那春干风燥咋办那？喝柠檬水，把柠檬挤出汁加入温开水中，早上空腹饮用，就成了一杯流行指数极高的‘健康早茶’富含维他命C的柠檬茶，是催促排便的催化剂，还能防止牙龈红肿出血，减少黑斑，雀斑发生的几率。还有那，早起一杯清肠的热柠檬水是一种既简单又廉价的减肥方法呢，何乐而不为。
可惜了，我早上起来都是和牛奶···不知道~~
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早上起来刷完牙洗完脸，都要喝一杯水。
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太阳博客 回复:
四月 29th, 2011 at 2:59 下午
@跳舞吧, 哈哈，俺的博文让你看遍了哈。
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这个我每天都会喝水的 早上起来
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这个习惯倒是我们一家都有。
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起来后就是喝一杯白开水，这习惯已经有好多年了。
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早上也在坚持喝水呢，今天知道有啥好处了。
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早上起来之后喝点水，确实比较舒服。
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谢谢 博主分享 俺也喜欢早上喝水
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是啊，我每天早上起来都会喝蛮多水
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哦，这样也行啊，以后试试看
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现在每天都在喝，要坚持！！
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一直习惯早上起来先喝一杯白开水啊
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