太阳博客

joyla 博主在俺滴博文《消除疲劳要用好方法》上的评论：

joyla :

我现在睡眠不好！主要是心不宽 遇事就睡不好。

睡眠不好可是个天大滴事，睡得好可防癌，那睡不好就是易长癌啦，有这么可怕吗。是滴，满世界滴人都知道，人体细胞分裂滴高潮是在夜间入睡以后，尤其是凌晨1—3点这段时间，要是睡眠不好，人体就很难控制住细胞在分裂过程中不发生突变而成为癌细胞，所以有一个好滴睡眠质量就是防癌滴首要条件。咋能保证充足滴睡眠呢？

靠服安眠药？那是不可能滴，是药三分毒，咋也是刺激大脑滴。尤其是老年人，这类药物直接影响老年人头脑平衡和保持头脑清醒滴能力，随时有跌跤和骨折滴危险。那就靠食疗。尤其是食用辣椒，来保证睡眠，妈呀，吃辣椒，能睡好觉？头一次听说。

这不是俺瞎说滴，有人研究发现经常食用辣椒有助于提高随眠质量，保持人体心脏健康。每天食用10克辣椒，就足够了。可见，辣椒可是一种天然滴保健食品，食用辣椒可以改善睡眠质量，要知道你滴睡眠质量在很大程度上影响你滴心血管健康，每天不用多只需食用少量辣椒，就会有益于心血管健康。

还有人说啦，辣椒还能有助于治疗胰腺癌和卵巢癌等疑难癌症，因为辣椒素是癌症地克星，它能促使癌细胞滴死亡，对正常滴胰腺细胞还没有损害。看来辣椒又是好东东啦。

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