为什么早晨不宜喝盐水
喝了好多年的淡盐水，现在咋又不宜了呢?真是人嘴两哈皮，谁都想说了算。什么蜂蜜水。白开水，柠檬水都行，就是不能再喝淡盐水了。有没有搞错啊？喝了这些年都白搭了，耽误俺强身健体了，找谁说理去啊。这是为什么呢？
告诉你吧：早晨起床时，血液已呈浓缩状态，喝盐开水会加重高渗性脱水，令人加倍口干，越喝越渴，还没等吃饭，就喝了个水饱。何况早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高，这对血压高的老年人来说更是灾难。此时如饮一定量的白开水，便可很快使血液得到稀释，而纠正夜间的高渗性脱水，真滴，不骗你。
还有呐：晚上睡前最好喝杯微温的牛奶，又解渴，又能促进睡眠，还能增加钙质。早上起床的第一件事，最起码要喝一杯温开水，条件允许，再添加各种营养食品，这些都是丰俭由己的，适时而择，随自己的心情了。你地明白？
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汗…還以為早上喝鹽水可排毒。
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我早上一般都是和牛奶或豆浆吃早餐
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这个道理咱早就知道了 早上喝温的白开水最好了
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我觉得对人最好的还是白开水。
早上因为血糖血压双低而起不来的人真是悲剧阿
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太阳博客 回复:
三月 3rd, 2010 at 7:02 上午
@内大臣, 是滴，周润发都说过，要随着太阳地起落时间而工作。
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我以前都会喝一杯纯净水的，现在没这习惯了，不过喝盐水估计没几个人会。本来经过一晚就缺水了，还喝盐水
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早上起来喝。。。。。。豆浆- -
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我早上不喝水哦，哈哈
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我早上喝的是一杯冷水。
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知道了，不过从来没有喝盐水的习惯
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早上喝点水有益健康。。
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我从来都没有喝过淡盐水呢。
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早晨喝盐水很糟糕的，一般用白开水好些，有利于排泄和排毒。我都是听别人说的，不是我造的
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我早晨会喝一杯温的白开水，最近晚上会喝牛奶–不过牛奶不怎么喜欢。
这么多养生的内容，我都快学不过来了
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还是白开水吧
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太阳博客 回复:
三月 3rd, 2010 at 6:54 上午
@奋飞, 那是白开水最养人，最方便。
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早上起床喝水很少，原先有朋友还会督促，现在早上都没这习惯。。
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喝茶呢？会有什么影响吗？
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电视里说，早上最好来杯豆浆。
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我早晨喝水都不多
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恩 这个读书时就知道了
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