老年人饮用酸奶五不要
2010年4月18日丨阅读: 70 次丨鼓励作者，请您赞助！
老年人饮用酸奶要注意滴事项，不可不知。别看俺这个人长得一般一般，讲究还挺多滴，最起码一点，这老肚家就不能存牛奶，要是喝了就往死里滴折腾你。‘上有政策下有对策’，不能喝牛奶是吧，咱改喝酸奶，这酸奶滴营养比牛奶还要丰富，就是要求多了些。
不要空腹喝，人在空腹时，胃滴PH值在2以下，只有在吃饭后才可上升到3—5，而在饭后2小时左右，胃液滴PH值最适宜于乳酸菌迅速繁殖，从而发挥酸奶滴最佳保健作用。
不要加热喝，酸奶中存在着人体所需滴活的乳酸菌，加热后活菌变无菌，便失去了酸奶本身应有滴作用。另饮用酸奶过量，会导致胃液浓度过高，食欲下降，影响消化功能，事倍功半。
不要与药物同服，红霉素，头孢立新等抗生素类药物，治腹泻滴一些收敛剂及活性碳等吸附剂，能消灭或破坏乳酸菌因此服用类似药物时，应间隔3小时左右再饮酸奶，才能相得益彰。
不要喝完后不漱口，酸奶中的乳酸菌，残留在牙齿中，能使牙齿滴无机盐逐渐溶解产生脱钙，并破坏牙齿中滴有机蛋白，以至于慢慢产生龋齿，口腔里不仅口气好大，一口大黄牙，也是要影响市容滴。
我喜欢喝酸奶。。。
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正在喝。。。。
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谁会把酸奶加热喝啊，那样一点都不好喝了啊~
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却了一个 不要？
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太阳博客 回复:
四月 19th, 2010 at 5:52 上午
@疾风,谢谢啊 ，这都被你看出来啦。要细说呢，第二个不要里包含两个方面。
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嘿嘿，很多细节都要注意起来。俺爸妈都没怎么喝过这些东西。唉。
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我不喜欢喝酸奶。
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大姐还是讲究多多的呀~注意一些健康饮食方法，不错。
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喝酸奶是要注意，包括年轻人
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酸奶的小秘密
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我好久没有牛奶喝了 更何况酸奶了！
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太阳博客 回复:
四月 19th, 2010 at 5:48 上午
@风云春秋博客, 喝奶还是很方便的事情，为啥不喝呢。
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我无语··喝酸奶也有这些事···
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我觉得老年人更喜欢牛奶。
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我也喜欢喝酸奶。刷牙去。。。
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