太阳博客

老年啦，这脸上也跟着‘锦上添花’啦，斑斑点点滴棕褐色块状物体布在脸上手上，是很影响市容滴。老年斑就是寿斑，呈棕褐色，长在俺们老年人滴皮肤，尤以脸部两侧及手背为重。这些棕褐色滴斑点，想扣去，挖掉，那是不可能滴，这是为什么呢？

人体在代谢过程中，都会产生一种叫氧自由基的分子团或原子团，这种物质能生成多种过氧化脂质，最终使细胞衰老和死亡。棕褐色色素在人体皮肤表面聚集，天长地久，妥了，老年斑就诞生了。要想不长老年斑，就得及时清除体内自由基。

有人呐，从60岁以上人滴血浆中检查中发现，体内维生素滴含量随年龄滴增长而下降，这说明维生素与自由基滴活跃有一定关系。补从适量地维生素无疑可以减少或者不生成老年斑，延缓衰老。而且对预防伴随老年而来地疾病如动脉硬化，更年期综合症大有益处滴。

坚持多运动，多吃蔬菜和水果，食用植物油，这些食品都是维生素最好滴食物来源，能有效滴减少老年斑滴发生，尤其常吃洋葱效果更好。洋葱中含有硫质和人体必须滴维生素等营养成分，有助于去除面部疣斑，延迟皮肤老化，为了美丽，记得常吃大圆葱吆。

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