太阳博客

清明节以后，俺就要出动了，因为蜗居了一冬天，大地已回春，阳气已上升，正是呼吸新鲜空气之时，哪能放过这大好滴欢聚日子。老年人就图个聚在一起，享受着友情滴快乐。可是，有四个注意事项还是要记得滴，不怕一万，就怕万一嘛。

不宜毫无准备，与青年人相比，老年人体力，耐力均占下风，应量力而行，尽量少爬高蹬险，切不可争一口气而不顾一切。有些老年人喜欢搭车，起身就走，不顾身体是否适应，也来不及准备衣物，春游难免发生意外。

不宜不择天气，旅游前尤其是远途旅游，应先了解目的地滴天气预报，预知风雨，气温等信息，以便及时添加衣服应付天气变化。患有慢性病的，外出旅游，应备好药物，不能中断治疗。

不宜独身外出，单独行动是不可取滴，万一生病或发生意外无人照料，乘车时尽量选择中间位置及舒适滴座位，必要时可以自己加一层软棉垫，预防恶心呕吐，否则后患无穷。

不宜暴饮暴食，饮食无节制，山南海北滴美味佳肴，三江四省滴风味小吃来者不拒，统统滴装进老杜家，势必会加重胃肠负担，严重出现腹痛，腹胀等症状，得不偿失，后悔晚矣。

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