太阳博客

催人老滴帮凶会让人有如下表现：生活懒散少运动，劳累过度缺睡眠。贪食肥胖嗜烟酒，滥服药物用成瘾；性格暴躁动肝火，心胸狭窄强嫉妒。情绪长期来消沉，多愁善感把命催。

这还了得，年轻轻滴就把命整没了，再有俩钱没花了，这个可是真够痛苦滴了。咋办呐？咱们花分两朵，各表一枝，先解决后边这几项哈。重要地是开怀大笑，笑可是灵丹妙药，可现代人开怀大笑滴时间忒少了，只有40年前滴三分之一，俺们都笑不起来了。

俺可是知道，这是因为名利心重滴影响，就是成功人士也会随之而有失落感，社会是消费滴社会，且高度发展着，人们会不自觉滴和他人比较，针尖对麦芒，都要占这个上风头，总是对自己不满足，这山望着那山高，所以才有了人比人得死，货比货得扔滴说道。

为健康长寿，要自寻开心多找笑，天天都有好心情。健康不单单指肉体没毛病，还包括完好滴心理素质。但社会竞争滴激烈，人际关系滴复杂，情商滴不高等，都会影响心理情绪恶化，自我调节是关键。心情出问题时不生气，不焦虑，不忧愁，不恼火，平心静气。通过变更不利环境，自我安慰，适度滴宣泄，以及多看好书，多交益友等提高人格品质改善心理状况。乐观，豁达，阳光，幽默远离帮凶。

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