酸奶是一种白色血液
‘上至99下至刚会走’的人都知道，牛奶常有‘白色血液’之称，而酸奶是用新鲜牛奶制成的，俺就称它为另一种‘白色血液’。当下，饮用酸奶是俺们必须的。与新鲜牛奶相比，酸奶气味清香，酸甜可口，不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，又被誉为‘长寿食品’。因此，它比牛奶多了好几样营养特点，何以见得？听俺慢慢滴道来。
1，增强消化能力，促进食欲。酸奶中的乳糖被乳酸菌转变成乳酸，乳酸能刺激人的消化腺分泌消化液，增加胃酸，增强人的消化能力，让你胃口大开。
2，产生抗菌物质，起保健作用。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，抑制肠道中的腐败菌的繁殖和活动，使你不浪费吃下的食物。
3，使蛋白质和钙更易消化吸收。酸奶能使蛋白质结成细微的乳，乳酸和钙结合生成乳酸钙，比新鲜牛奶的钙更容易消化吸收，事半功倍。
4，维生素C含量增加。喝新鲜牛奶时加温常把维生素C也破坏掉。制酸奶时某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素含量增加，一减一增，差多少，自己算吧。
5，能降低胆固醇，酸奶中的胆碱含量较高，喝酸奶后，胆碱具有降低人血液中胆固醇的作用，这可是大事，胆固醇可是人类的死敌啊。
有段时间没来了，今天来看看。
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这个形容真好
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看的出来您非常喜欢喝酸奶啊！关于酸奶的文章已经看您写了N篇了，哈哈~
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太阳博客 回复:
四月 27th, 2010 at 8:37 上午
@huangjun, 哈哈，这你都看出来了啊，不能喝牛奶，只好爱酸奶了。
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以后要跟老婆抢酸奶喝了，哈哈
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对头,我也不喜欢喝纯牛奶,只喝酸奶
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现在婴儿都喝牛奶长大
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我天天喝酸奶 太好了。。嘎嘎
.-= 老七的最新文章:老七博客欢迎大家投稿 =-.
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酸奶的口感比较不爱。。
太粘稠~
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以前不喜欢喝酸奶，后来渐渐习惯了，现在买奶还是买酸奶。。
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牛奶都有假的，酸奶更会有假了，看它上面的成份，我估计里面粘稠的大多数是淀粉，真正的奶很少
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这两天在外踏青，未能回访，还望海涵，新的一周开始祝你开心。
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喜欢喝酸奶的飘过
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这形容很好。
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我也特别喜欢喝酸奶，牛奶我是不拈的，看了上面的好处，怎么发现都是容易让人长胖的啊！！！
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不晓得喝酸奶会不会美容
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太阳博客 回复:
四月 27th, 2010 at 8:35 上午
@韩宝平, 会滴，不仅美容，还能美发，今天就发博文。
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我喜欢酸奶
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刚一看题目，吓我一跳
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没有发现酸奶有这么多的好处呀
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我感觉偶尔喝喝可以，让我一次性多喝点的话，我就反而觉得难受。
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也许是习惯吧，我喝不惯奶类，但是喜欢吃比较酸的东西。
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