考生需要补充哪些营养
多年滴工作习惯了，一到学生面临考试，势必就要叨叨几句，吃好才能考好。有针对性滴每日给大脑补以足够滴营养，就能使脑力活跃，反应敏捷，发挥出最高水品，要求学生需要补从以下几种营养物质，来保证考场上滴正常发挥。
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脂肪酸是构成大脑滴极为重要滴营养素，充足滴脂肪酸可以使头脑健全。它多含于肉，鱼等动物性食品中。蛋白质是从事复杂智力活动滴基本物质，对提高思维和记忆尤为重要，鱼，肉，奶，蛋以及带有坚硬外壳滴植物果实，如，核桃，瓜子，松子，花生等蛋白质含量极为丰富。
卵磷脂又称蛋黄酥，是构成脑神经和骨髓滴主要成分，对大脑有兴奋作用，使脑维持觉醒状态，并且有一定滴反应性，可促使条件反射地巩固，从而改善记忆力，含卵磷脂最多地是蛋黄约为11%左右。维生素是保持大脑健康，使脑功能敏锐，苹果，菠萝，草莓，豆芽，香椿，西红柿，菠菜，油菜，柿子椒，韭菜，鲜枣等食物含维生素较高。
还有考试期间，在饮食上还要做到粗细搭配，荤素搭配，干鲜俱全，品种多样，以增进食欲，充分满足大脑营养，提高智能，考出好成绩。
哎，又是一年高考时。。
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终于不用为考试奔忙了，虽然做噩梦时还是会做到 – =
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太阳博客 回复:
六月 1st, 2010 at 6:44 上午
@羽中, 经历过高考滴人，如同经历过炼狱，困难已经不在话下了。
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考试前都是被那些什么太阳神啊，生命一号啊，给吃了
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太阳博客 回复:
六月 1st, 2010 at 6:41 上午
@先看看, 吃那些保健品，不如食补，白花钱。
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还是加紧读书重要~~
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考生是需要好好照顾一下了。
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我当年的班主任说：考试的早餐不能吃太多的油腻
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又到打仗的时候鸟。。
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好文章。绝对收藏！！！！
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谢谢分享。儿子正好用上
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补不起啊。
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能吃就多吃点
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充足的睡眠最重要~~
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多吃点鱼肉不错哦
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哎呀我的妈呀，至于么。
那男人创业，得补啥呀？
补个求，搞不好，饭都没得吃。
人惯不得，越惯越坏事。
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不要太紧张了
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打酱油，飘过
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现在学生真幸福
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现在学生比过去好过多了！！
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我有一个表弟 马上要高考了！呵呵
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沙发！哈哈
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