太阳博客

社会发展了，科技提高了，俺们滴保健观念也发生变化了，出现了新滴说法，过去总喊生命在于运动，生活就是一生下来就得活动。所以在高度发展地消费社会，人们会不自觉滴和他人比较总是对自己不满意，为此就要不停地运动，不停地赚钱，损害了健康，影响长寿。

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改啦，生命在于运动，也在于静养，这可以从许多一生都不做剧烈运动地科学家，书画家，僧侣们滴生命轨迹中得到证实，人在经过体力或脑力劳动疲劳后，很需要静养来调节肌体地代谢状况，回复正常滴生命过程，以利再战。

快餐不时髦啦，慢餐更显保健功能，社会越发达，人们越能认识到慢餐滴好处，越积极推行慢餐进食。它滴好处是可以享受到精心烹饪地食物，可以在细嚼慢咽中有助于食物滴消化和吸收，并能进食较多品种滴食物，这一大乐趣，使人心情舒爽，身心俱佳，是健康滴心理状态所必备滴。

进补不如清毒，人滴身体总会有不足之处，所以人要进补，食补，药补，神补。。。，但，进补不如清毒，因为现代生活方式及环境使机体比以往存在更多滴有毒物质，极大滴影响新陈代谢，毒物积累在体内，如定时炸弹，随时都有危险。应多吃动物血，海带，绿豆，胡萝卜，茶叶，大蒜，南瓜等来清除体内毒素。

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