强健神经系统的五种食品
除了俺在《‘笨蛋’炒金针磨就是鲜》一文中要求每天吃一个鸡蛋，你就不会变笨蛋外，还要记住这5种食物要常吃滴，你就会有一个聪明伶俐的脑袋瓜。都是啥啊？且看下文。
双皇冠-倍健DHA健脑源
A，大蒜，大蒜的健脑功能鲜为人知，它本身虽不含维生素B1，但它能增强维生素B1滴，能起到‘一个顶两’的作用，因为大蒜中的主要成分—大蒜素可与维生素B1结合成蒜胺，而蒜胺的作用比维生素B1的作用强4倍，所以在足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，适当吃大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，故大蒜有强健神经系统的功能。
B，虾，适合大脑的美味食品。虾供应人体最重要的油酸，有助于集中注意力，强健神经系统。每天100克就够了。要注意，虾或煮或炸后再放盐。
C，核桃，对面临脑力的‘马拉松’（长篇报告，大型会议，音乐会）或长途驾驶，十分有益，能强健神经系统，促进大脑活动，提高智力。
D，菠菜和草莓，有助于防止脑部的老化现象，菠菜还有草莓中含有大量的抗氧化剂，它们可以对人体内的一些有害分子起阻挡作用，这些有害分子常常被认为是人体老化过程中记忆力减退及运动机能退化的原因之一。
E，洋葱，有助于缓解脑力或精神疲劳过度，促进血液循环，改善大脑供氧，每天最少进食半个洋葱。记住了吧，还要常吃滴，你就会有一个聪明伶俐滴脑袋瓜。
话说前两天我吃了虾后，晚上一直弄到凌晨三四点，就没有停过！
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大蒜吃了嘴臭
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只知道大蒜能解毒,,还不知道有这功效呢,,以后要多吃~~~
.-= TTkea的最新文章:现在这社会,这人呀 (转载) =-.
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大蒜和洋葱 其实我都挺爱吃的。
欢迎回访！
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大蒜虽好，但清理口腔不容易
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偶最怕吃洋葱，但是每天去那个小饭馆吃饭，我发现他的每个菜都放了洋葱，郁闷得很。
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太阳博客 回复:
五月 15th, 2010 at 6:11 上午
@周先生, 现时滴洋葱可是身价倍增，它有好多作用，可不能郁闷它啊。
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核桃 菠菜草莓还差不多，俺最讨厌洋葱的味道了
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我常吃蒜的
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可以刺激大脑发育哦
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这里面草莓太贵了，吃不起啊~
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吃脑子补脑子
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哎呀。。菠萝和草莓也属于补脑的咯
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核桃是补脑的。
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把聪明吃出来！
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哈哈 这些都有吃呢～
原来这是我聪明的源泉 yy下
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谢谢分享。。
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多谢分享。收了
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都是好东西啊 不错
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Following my own analysis, thousands of persons in the world get the home loans at various banks. So, there’s a good chance to get a sba loan in every country.
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坐到沙发啦，舒服！呵呵
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