这次是占了女儿的光，有幸到祖国边陲云南旅游，这次旅游是有生以来初创了三个第一次：第一次坐飞机；第一次冲出山东南面到云南；第一次拍照。时间是来回6天。生在山东长在山东，当兵在山东，转业也没有离开山东，东北到过大庆，北面到过北京，西面到过青海，就是东面、南面没有出过山东，如果东面出山东那就出国了，南面这是第一次出山东，到云南这也是第一次。
阅读全文…
旅游频道 女儿, 安全, 心情, 旅游, 机场, 飞机
海瓜子好吃不贵，啥叫海瓜子？就是海蚬子啊。俺们这嘎达，都愿意叫蚬子为海瓜子，一年四季都有得吃。不过是凉水蛎子，热水蚬子，就是说夏天滴蚬子是最肥，最鲜滴时候，记得要多吃些。
阅读全文…
生活小技 海瓜子, 海蚬子, 生活, 维生素, 营养, 蛋白质, 饮食
糯米，俺这里又叫江米，是经常食用的粮食之一，因其香糯粘滑，可做年糕，元宵等风味小吃，是俺滴最爱。其含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，由此说，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
阅读全文…
生活小技 免疫力, 糯米粥, 维生素, 美容, 葡萄干, 蛋白质, 身体
葡萄是秋季水果的佼佼者。其糖滴含量很高，主要是葡萄糖，为单糖，在消化道内能直接吸收，很快转化为能量。还含有果胶和一定量滴矿物质钙，钾，维生素B1等。葡萄及用其加工滴葡萄酒，不仅适合老年人，对身体虚弱滴，年轻的女性朋友们，也有保健，美容滴作用。
阅读全文…
健康分享 保健, 水果, 维生素, 美容, 葡萄酒, 身体, 酒
要想保证身体健康，就得不断滴运动。‘廉颇老亦’，真的就是老了，游不动了，以往一气儿就能游1000米，这些日子两气儿才游了900米，想咬牙坚持到千米，无奈心有余而力不足啊！就不要太勉强自己了，一切随缘吧，这么大岁数了，安全第一啊。
阅读全文…
户外运动 健康, 博客, 夏天, 活动, 游泳, 生活, 电脑, 身体, 运动
时间过得可真快，一晃滴功夫，秋老虎已经到来。虽说这时滴天气有秋高气爽，但同样也有天干物燥。这对俺们老年朋友来说，秋天滴日子不是太好过，秋有秋燥，燥最伤肺，秋季高发气管炎，咳嗽痰多，还有便秘等老病都会随之而来。
阅读全文…
健康分享 便秘, 偏方, 大自然, 天气, 水果, 秋天, 苹果, 香蕉
最近评论