类风湿患者常泡泡脚
类风湿患者常泡泡脚，受多年的类风湿病症的缠绕，吃太多的苦药，伤不起，也就养成了泡脚的习惯，一双肿胀的腿脚每天泡它个把钟头，还是蛮舒服的。时间长了，就琢磨出规律来，一天当中泡脚有两个时间段为最好，一是早上泡脚，二是晚上九点泡脚。
早上泡脚可使人精力充沛。之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早起大小关节发僵发硬，早上泡泡脚，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统，打通关节脉络，让身体尽快轻松起来。
晚上九点泡脚最为养肾，之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时间，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时间得到彻底放松和充分调节，也就会因此感到通身的舒适。
如果泡脚时，再适当做几分钟足底按摩，脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，可以起到滋肾的作用，还能使大脑感到轻松舒畅，这又有利于提高睡眠质量。晚上泡脚之后赶紧入睡，有助于改善失眠状态。如果时间不充裕，每天仅进行1次也可，或者早起只做按摩，不用热水浸泡，效果也很好。
泡脚好处多多啊
[回复]