俺为鸡蛋黄平反昭雪，每天吃一个鸡蛋，不影响胆固醇水平。有些人，包括俺在内，怕胆固醇过高，别说不能吃猪蹄子，鱿鱼，连鸡蛋都不敢吃，真是亏嘴啊，其实大可不必。
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不讨人喜欢滴鸡蛋黄，不知道你稀罕不？俺是对它没有一点好感。别说鸡蛋黄，就是鸡蛋清也不是十分滴喜欢，说白了，就是不咋愿意吃鸡蛋。打小时候起就不愿意吃，为啥。
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红薯，山东人叫地瓜，我们胶东人世世代代以地瓜为主食而生存，改革开放以后老百姓才以大米面粉为主食，但至今还是栽一部分地瓜以改善生活，我从小也是吃着地瓜伴随着长大成人，63年20岁离家当兵，从此也脱离了地瓜的生活。
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要像爱护生命那样爱护自己的牙齿，因为有人说过，牙齿就是你滴生命，所以洁牙固齿就是保健身体滴关健。一旦有了牙病不仅仅靠治疗，主要的是牙齿的平常保健。除了每天早晚刷牙，饭后漱口外，还有一些可行的自我保健措施，谷歌出来滴，与朋友们分享。
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老年人吃点零食有利于心理保健，吃零食是俺滴最爱，宅在家里，这嘴头子就不会闲着，花生，苹果，大鸭梨。桂圆，榛子，大红枣。。。一个劲滴往嘴里塞。说是有利于心理保健，这不是给俺吃零食找挡箭牌。其目的并不在于仅仅满足肚子的饥饿需要和嘴头子过瘾，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除，何以见得？
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老年人吃降血压药有了新方法，以往高血压患者传统滴服药方法是每日服药三次，每次两片。麻烦，还有缺点，因为人的血压在24小时内有周期性滴节律变化，每天早上，血压升高，下午血压比较平稳，到夜间睡眠时血压会自行降低，周而复始。
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