秋季如何预防鼻炎发病，秋天到，鼻炎闹，秋季来临天干物燥是鼻炎的高发期，俺这老年鼻炎患者每年都是逃脱不掉的，如何避免秋季鼻炎的折腾，少遭点罪，能够快乐的生活。为朋友们上一堂秋季预防鼻炎发病保健课哈。
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养生三大法宝。朋友都知道，人体的构造是一个复杂而又神秘的结构，有很多问题至今科学也没能解密。有一点是明确的，人之所以生病多是由于受外邪及自身免疫而引起，导致气血不通，阴阳失衡所表现的外在症状。由此，人的养生就势在必行。逛夕阳红论坛得知如何养生的三个方面，分享与大家。
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最好的医生是你自己。这句话说得好，不过，这是人家古希腊名医希波克拉底的说的话，俺是迁移过来的。很高兴和朋友们探讨这一问题。很多人关注自己的健康，却不知神马是健康，怎样才能健康。因此懂得自己的身体，拥有健康，极为重要，以下是俺的一点体会，分享与朋友。
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俺咋就成了骨质酥松症患者，才知道滴，俺的骨质早已是酥松了。要不咋就不到10公斤的东西，就把俺的右胸肋巴条压成了骨裂，开始以为没啥事，不就硌了一下嘛，别草木皆兵，可一周时间了，庝痛有争无减，看来是真格的了，不是看了医生，还要蒙在鼓里呢。
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处暑已到，三伏就过，8月23日是三伏的最后一天，而后就是二十四节气中的处暑，据《月令七十二候集解》说，处，去也，暑气至此而止也。意思是说炎热的夏季即将过去，处暑过后，天气转凉，昼夜温差大，一场秋雨一场寒的气候特征就明显了，为了身体健康，朋友们注意添衣呕。
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健康的作息时间表，人体内都有一个生物钟，养成良好的作息习惯能够将生物钟调得更准，也更利于养生保健。任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。防患于未然和朋友们一起，来看看世界上最养生的作息时间究竟是怎样的呢。
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