老天突然降温，俺吃啥啊！刚过完节日不几天，老天爷突然变了脸，暴风骤雨滴肆虐了一天一夜，冷啊，冷的拿不出手，冻得出不了门。
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海瓜子好吃不贵，啥叫海瓜子？就是海蚬子啊。俺们这嘎达，都愿意叫蚬子为海瓜子，一年四季都有得吃。不过是凉水蛎子，热水蚬子，就是说夏天滴蚬子是最肥，最鲜滴时候，记得要多吃些。
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生活小技 海瓜子, 海蚬子, 生活, 维生素, 营养, 蛋白质, 饮食
糯米，俺这里又叫江米，是经常食用的粮食之一，因其香糯粘滑，可做年糕，元宵等风味小吃，是俺滴最爱。其含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，由此说，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
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生活小技 免疫力, 糯米粥, 维生素, 美容, 葡萄干, 蛋白质, 身体
牛奶是好东西，早先俺可是敬而远之。喝了之后会出现腹胀，腹泻，腹痛，排气等症状，一般情况下，俺早上是万万不敢喝牛奶滴。人面前一站，一不小心排出那人身之气，污染了空气，那可是够尴尬滴。
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俺做菜离不开大料，它可是俺生活中滴好帮手。最拿手滴菜是炝菜，芹菜，花菜，大头菜。腐竹，茼蒿，豆腐皮。让俺这一炝，那真是血好吃（大连话，非常好吃），俺有博文《茼蒿炝豆腐皮特好吃》为证。细究起来，俺做炝菜好吃，还是大料滴功劳大，俺只不过是利用了大料浓甜滴香味。
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生活小技 大料, 生活, 芹菜, 茼蒿, 蔬菜, 辣椒, 青菜
当下，正是水果旺季，吃水果滴好处俺不再多说，还是直接教你几招如何选好水果，物有所值，吃到肚子里，心安理得为上策。
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