今秋的首次寒潮天气终于来到了，强冷空气入侵滨城，带来大风，降水，和降温天气，仿佛一夜之间滨城就由暖秋进入了寒冬，跨度大得让人有些难以接受。看到街上行人在风雨中瑟瑟发抖的样子，俺这‘坐家’不禁也披上一件大毛衣。
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生活小技 大白菜, 天气, 萝卜, 营养, 豆腐
今年的黄金周正好把八月十五夹在中间，俺们这嘎达的潮汛又是初一，十五退大潮，正是钓鱼的黄金时间，老妹夫好钓，水平也棒，这黑鱼叫他给钓的，老鼻子啦，吃不了挨家送，连黑鱼，带海蜇，带香菜，带辣椒一大堆的就给你送来了。
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生活小技 拌海蜇, 胆固醇, 营养, 黑鱼汤
包馅需剁肉，这是惯例。俺从来不用绞肉，都是自己剁肉，梆梆的剁，费时费力太麻烦，只要好吃就行。就是有一大难处，剁肉馅时，往往因肉馅粘刀而烦恼。
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生活小技 剁肉, 包子, 妙招, 绞肉, 菜刀, 饺子
这老些海菜，搁哪儿整的？在海底捞的，啥，海底？对，这两天退大潮，海底的礁石都露出来了，长满了海菜，俺们就整回来包着吃。呐，给你拿一些，回家做馅去。咱可不要，咱沈阳人不会吃那玩意。俺可以教你嘛，你到底要不要。非给不可啊，那就拿点儿吧。
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生活小技 包子, 海菜, 游泳, 营养
俺曾经在《好好养肺也能美容》一文中，提到任意食之几种药膏，有生津养肺，清热化痰之功效，有人就问哪里去买？应该在药房有卖的吧，实在买不到，就得自己做了。俺一般都自己弄，常常做的就是贝梨膏，这一方的材料好找，吃起来也可口。为了满足朋友们的要求，俺翻箱倒柜，终于找齐了这几个小偏方的做法：
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生活小技 养肺, 治疗, 美容, 药膏
‘秋分季节都过了，你咋还没喝药呢？’老公突然想起来了这喝药的事。每年定时定点的在这个时候用中药调理一下身体，清除体内的一些垃圾，补充营养，好过冬，这是俺必须要做的。不着急。再过两天，俺是能推就推，实在是不愿意弄那个老苦水，喝起来难，熬起来更难，不信？你们也弄点儿试试嘛。
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生活小技 中药, 季节, 类风湿, 身体
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