俺是老年大学的学员啦，很早就想进老年大学，学点啥都行，以防脑子生锈，无奈学校名额所限，迟迟未能如愿。前日，老朋友颠颠的跑来告诉说，有人要退学，叫俺去顶那个缺。明知道都是一个萝卜一个坑的，机会来之不易，乐颠颠的应下了。
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秋季要多吃的保健蔬菜，一日逛夕阳红论坛，获此信息，甚是喜欢，不可一人独享，迁移过来，与博友们共享。传统中医认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调，身体才能得到健康的滋润。
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秋季如何预防鼻炎发病，秋天到，鼻炎闹，秋季来临天干物燥是鼻炎的高发期，俺这老年鼻炎患者每年都是逃脱不掉的，如何避免秋季鼻炎的折腾，少遭点罪，能够快乐的生活。为朋友们上一堂秋季预防鼻炎发病保健课哈。
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养生三大法宝。朋友都知道，人体的构造是一个复杂而又神秘的结构，有很多问题至今科学也没能解密。有一点是明确的，人之所以生病多是由于受外邪及自身免疫而引起，导致气血不通，阴阳失衡所表现的外在症状。由此，人的养生就势在必行。逛夕阳红论坛得知如何养生的三个方面，分享与大家。
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中秋节的传说，一般情况下，每年的金秋九月，会迎来一个与春节相媲美的节日—中秋节。美丽的传说带朋友们跨越时空的隧道，走进那混沌的上古时代。日月运行轨迹季节性的变化，月亮从盈到亏，再从亏到盈的轮回，指导了古人农耕文化和天文历算的发展，太阳的黑子与月亮的阴影，是古人产生许多联想，认为，太阳是一只三足的金色乌鸦，而月亮里有一只总在捣制长生不老药的玉兔。
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最好的医生是你自己。这句话说得好，不过，这是人家古希腊名医希波克拉底的说的话，俺是迁移过来的。很高兴和朋友们探讨这一问题。很多人关注自己的健康，却不知神马是健康，怎样才能健康。因此懂得自己的身体，拥有健康，极为重要，以下是俺的一点体会，分享与朋友。
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