一年又一年，眨眼滴功夫，这大牛年又要过去了。一年当中，中国人最隆重而热闹滴一天盼到了。大年三十来啦，一家子人，不论天南地北滴团聚在家，欢欢喜喜过大年。俺家也不是外星人，今年格外滴喜庆，因为5年没在家过年滴儿子到家了，为娘滴俺突然觉得就像黑夜里望见了北斗星，心里头别提多敞亮了，咱家再一次团圆啦。
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俺们青年点里的同学，就愿意聚会，一个月见不着，就说想滴难受，见了面看看，还都健康地活着，坐到一起就是忆苦思甜，说说笑笑，这心里啊就敞亮多了。想想也是啊，人生中最美好地青春年华聚在一起共患难，同吃同住（男生住东屋，女生住西屋，中间是伙房）同劳动，真滴，比亲姊妹还要亲上许多。
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有一个健康的身体，是人一生最大的福气。俺这里要告诉你的是，六心有助健康，这六心是：
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俺听说啊，原苏联是世界上百岁老人最多的国家，而且，任何一个长寿者都没有严格地吃素，吃生食和有意节食的习惯。他们的饮食都是适中的，简单的，混杂的，既吃植物食物，也吃动物食物。可见，杂食是延年益寿的一个重要因素。
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赶上现时的好日子，谁都想多活几年，可这怎么个活法，还是颇有讲究的。不想短命就得牢记以下种种的生活方式，没有难度只要记住照办就行。
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1， 有规律的吃早餐，而且要吃得好，可以选用吃肉类，水果。食量要比午餐和晚餐多。俺们多数人的早餐都是以碳水化合物为主，由于淀粉类食物能增加大脑中血清素的含量，使得人在上午通常达不到应有的思维巅峰，耽误事啊。
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要想身体健康，就得常吃这五种菜。不信？那你可就吃大亏了，这可是放之四海而皆准滴，经过多少人忽悠出来滴经验之谈。俺是尝到了甜头，不仅自己常食常用，还四处游说呐，由不得你不信，改革的年月，不妨试试嘛。
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