处暑已到，三伏就过，8月23日是三伏的最后一天，而后就是二十四节气中的处暑，据《月令七十二候集解》说，处，去也，暑气至此而止也。意思是说炎热的夏季即将过去，处暑过后，天气转凉，昼夜温差大，一场秋雨一场寒的气候特征就明显了，为了身体健康，朋友们注意添衣呕。
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老年需保健 安然度盛夏，朋友们都知道夏季保健的重要性，但是对于老年人来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，事情的繁杂，心浮气躁是每个老年人身上常见的状态。夏天昼长夜短暑气灼人，因此，采用科学的保健方法对老年人的安然度夏颇有裨益。
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补骨有疗效虾皮，牛奶，晒太阳是最棒的。夏季阳光充足，适合户外运动，很多朋友们每天都坚持有规律地到室外进行体育锻炼，哪怕在外面走一走也好，可以尽情的晒太阳。俺可是怕晒黑了脸蛋，出门捂的严实遮住阳光，还得往脸上抹一层又一层的防晒霜，紫外线伤不起啊。
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夏季蚊虫叮咬伤不起啊，炎热的夏季，日子是真不好过啊，偏偏蚊虫也跟着瞎折腾，一不小心，咬了俺一口，不但痒，而且肿的还厉害，这时俺家里饮食用的大蒜，洋葱和生姜可就齐上阵了，换着样的使劲擦。都擦屠戮皮了。
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燥热的夏季咋过啊， 不满朋友们，俺苦夏，一到入伏，不用刻意减肥，苦夏难熬。窗外知了不停叫，身上热汗不停流，情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈，寝食不安，且折腾得全家鸡犬不宁，轻松应对夏季的焦躁心理确实势在必行。
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颈椎病夏季治疗效果好，俺的颈椎不好可是有年头了，这病往往于冬季发病或加重，而到了夏天病情便会自行缓解，听说此时积极治疗，可收到事半功倍的疗效。因为夏季高温加快了血液循环，人体关节，韧带，肌肉变得舒展，有利于椎间盘的复位，相信吧，脊椎过劳伤在夏季治疗效果会更好些。
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