春季健康饮食首选，今年春天似乎更冷些，清明节都过去多日了，还是连续几天的低温，大街小巷都可以看到穿棉服、围围巾、戴口罩的人群。医院里更是火爆，感冒患者成群结队，俺这老鼻炎一犯再犯，就是不给力了。吃药只是权宜之计，调整饮食结构，增强锻炼力度才是根本，春季健康饮食宜首选如下食物。
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春分节气话睡眠，今日7时21分，太阳过黄经零度，是春分。古代习惯以立春，立夏，立秋，立冬表示四季的开始，春分，夏至，秋分，冬至则处于各季的中间，春分这天，太阳直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以才会有春分秋分昼夜平分的谚语。
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倒春寒不仅能引发心脏病，还能引发心脏猝死呢，心血管对气温滴变化，那可是最为敏感滴。虽然春天天气逐渐变暖，但是患心脏病滴朋友们仍不能放松对倒春寒滴警惕。春季天气变化无常，气温骤然升高或降低，都会使血管调节不稳定极易诱发心脏病，甚至出现猝死杯具。
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吃完了蕨菜，吃荠菜，还想再吃山蒜，榆树钱。。。人所共知，野菜是春季饭桌上一道营养又保健滴佳肴，但美味不可多用，只能尝鲜，吃不合适，危害也不少，所以要当心啊，究竟怎样吃，才能既安全又不失鲜味还解馋呢。
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年年春天都要吃些荠菜，咋地也要包两次荠菜饺子，吃不到荠菜饺子，就像年三十晚上没吃辞岁饺子一样，不舒服。今年春天还真碰到不舒服了，到现在还一个荠菜饺子没吃上呢，都是倒春寒惹的祸，清明节回老家祭祖，连个荠菜毛都没看见俺。
- 现代健康新时尚*菜根谭*清爽鲜嫩沁人心脾的山野菜荠菜根
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每年滴清明节，都得回老家祖坟探望亲人，年年不拉，而此时正是一年中野菜最丰富，最鲜润滴时节。每每回去，必要挖回各种野菜，一享美味。可谓是清明节祭祖，挖野菜两不误。
- 妈妈亲手做的@韩国泡菜【蕨菜】
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