中医认为，不同的季节所需重点保养的脏腑也不同。春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季养生应当以保养肾脏为主。日常生活中的相关保健方法，冷面、温齿、热足是养肾三个妙法，对于保养养肾脏十分有益。
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闭目养生法几小招，闭目可以养生，闭目养神对于终日劳心用脑或长期使用眼睛工作的人，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上专意保养。香港富豪李嘉诚的养生之道就是闭目养神，且持之以恒，获益终生。
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教你如何吃好食物。笑话，这还用教嘛，人生的本能啊。俺要提醒朋友的是，身体要想保持健康，所吃的食物始终要与自身的身体素质，所处的环境，季节保持一种平衡。应因人，因时，因地去选择不同属性的食物，才能做到不生病或少生病，懂得食物的五味才能保证后天之本的安全。
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女人穿衣要出品位。人生在世吃穿二字，虽是调子低了点儿，对于俺们退休多年的老年人来说也就只剩这些了。记得马克思说过，衣服就是遮羞布，可俺要说同样是遮羞布附着在每一个人身上出的品味还是不一样。美感不足，骨感有余，海拔又不是太理想的俺，在太阳博客的滋润下，这衣服还是穿出了些许的品味。
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常食枸杞保健身体。俺因为有类风湿老年慢性病，为健康身体，吃枸杞已有十几年的时间了，原先也就十来块钱一斤，当下已是七十好多了，那也得坚持吃啊。枸杞具有增强非特异性免疫作用，降血糖，降血压，抗疲劳，补益肝肾，养血明目，防老抗衰等功效，才喜欢经常食用枸杞哈。
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茶水煮饭既好吃又保健，地球人都知道色，香，味俱佳的米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饮食，最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻，洁口，化食和预防疾病的众多好处。
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