joyla 博主在俺滴博文《消除疲劳要用好方法》上的评论：
joyla :
我现在睡眠不好！主要是心不宽 遇事就睡不好。
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呼呼的北风，好冷哎，这冬天说来就到，冬日漫漫，人的身体需要更多的热量，所以冬季时特别能吃，也特别想吃，都是正常现象，这正是进补的良好时机。即俺们常说的‘三九补一冬，来年无病痛’。什么食品最适合在冬天食用，对人体最有益？根据祖国医学五行学说和天人相应的观点，在冬天就吃而言，最能发挥保健功效的莫过于“黑色食品”。
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醋不仅是一种食用价值较高的调味品，而且还有很广泛的保健治疗作用，俺现在就说给你听：
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对于‘三高’（胆固醇，血脂，血压）的俺来说，肉是不敢多吃了，可多日不闻肉味，走路腿都打哆嗦。咋办呐？喝骨头汤，人家吃肉，咱喝汤，长年累月的喝，还喝出经验来了。俺熬的骨头汤，营养一点儿也不丢，保你延年益寿。
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看过《花生就是传说中的长生果》博文的朋友都知道，俺对花生是情有独钟，那感情可是不一般啊，花生救了俺，养了俺，一辈子啦，不离不弃，形影不离。花生不仅养胃，还有好多用处呐。不说出来，就觉得对不住花生，就俺知道的一些花生的作用，再飘扬飘扬花生。
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‘每天吃一个苹果就不用看医生’。这是欧洲人称誉常吃苹果，养生保健的著名谚语。俺们这嘎达却要说，‘饭后一个果，气死卫生所’，怎么样，够狠的了吧。十足的证明，吃苹果是不易生病滴。
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