中医认为，不同的季节所需重点保养的脏腑也不同。春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季养生应当以保养肾脏为主。日常生活中的相关保健方法，冷面、温齿、热足是养肾三个妙法，对于保养养肾脏十分有益。
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闭目养生法几小招，闭目可以养生，闭目养神对于终日劳心用脑或长期使用眼睛工作的人，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上专意保养。香港富豪李嘉诚的养生之道就是闭目养神，且持之以恒，获益终生。
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保健头发 健康又美丽，世人皆知，第二面孔嘛，保养得法，会增添无穷的魅力。头发是血之余，肾之华，肾中精气是人体的根本，头发生长健康状态的维持与肾有密切关系，反之亦然。人的头发一般分为中性，油性，干燥性，混合性四种，当属中性发质最健康，其他三种发质都需要各种饮食来加以调护。
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入春须防4种病，最近仁心博客在他博客上撰文，《不能吃的过饱》里说，他一个晚上滴夜宵是喝了一碗粉丝青菜香菇贡丸汤，一串油炸藕，一串油炸里脊，一串油炸臭豆腐。
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回忆前一段，那棒打不走滴四九可是真难过，天干物燥，人哪就是内热火大，那几天牙周炎刚好，鼻子又开始冒血了，这体内滴火啊乱串，还不知串到哪里去呢，想办法接着调理啊。
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看你这皮肤多好啊，水灵灵滴粉嫩，一看便知是保养得法，天生爱美之人。再看俺滴皮肤，粗糙，干燥，黄斑遍布，黑不溜秋滴还有一堆褶子。满目苍痍啊，都不忍照镜子，谁愿意看，太影响市容了，真对不起社会主义所有制的优越性啦，一样的饮食，却出了两样的结果。
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