‘说谁笨蛋呢 ，说谁呢？’去年春晚上，小沈阳一句反问的话，火了笨鸡蛋。笨鸡蛋原本就好，不像鸡场养的鸡，竟吃那些按照正常配方生产出来的饲料，下的鸡蛋，不仅口感不良，营养还不足呢，吃到嘴里没嗞拉味的。
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俺听说啊，原苏联是世界上百岁老人最多的国家，而且，任何一个长寿者都没有严格地吃素，吃生食和有意节食的习惯。他们的饮食都是适中的，简单的，混杂的，既吃植物食物，也吃动物食物。可见，杂食是延年益寿的一个重要因素。
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赶上现时的好日子，谁都想多活几年，可这怎么个活法，还是颇有讲究的。不想短命就得牢记以下种种的生活方式，没有难度只要记住照办就行。
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1， 有规律的吃早餐，而且要吃得好，可以选用吃肉类，水果。食量要比午餐和晚餐多。俺们多数人的早餐都是以碳水化合物为主，由于淀粉类食物能增加大脑中血清素的含量，使得人在上午通常达不到应有的思维巅峰，耽误事啊。
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要想身体健康，就得常吃这五种菜。不信？那你可就吃大亏了，这可是放之四海而皆准滴，经过多少人忽悠出来滴经验之谈。俺是尝到了甜头，不仅自己常食常用，还四处游说呐，由不得你不信，改革的年月，不妨试试嘛。
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酒肉穿肠过，美事一桩，人人喜爱。可，进来了，出不去，麻烦就大了，日积月累攒出的毒素足可以要你的命。妈呀，这嘛厉害！咋整啊？‘规律排便呗，’咋规律啊？
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