老年健康长寿，一二三四五六。一，二在上篇。三是三少，即少操闲心，少管闲事，少生闲气。三少的关键是少生闲气。生气对身体非常有害，甚至会丧命，老年人做到三少，超脱一点，不要自寻烦恼，对身心健康，还是很有利的。
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老年健康长寿六口诀，这些年来，国人们的日子比以往好过多了。尤其俺们离退休人员，生活有了一定的保障，日子过得是越来越滋润。老年人们凑在一起，除了娱乐，就是议论怎么多快乐的活几年，多享几年清福。由此，健康长寿 就成了俺们老年人的热门话题。朋友们七嘴八舌的议论，也就编成了六口诀，老年健康长寿，一二三四五六。
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想健康长寿的跟俺来，跟朋友们闲聊，体弱多病的就想活得健康点，衣食无忧的，就想活得潇洒点，赶上当下的好日子就想多活几年，长寿点，俺可是这三点都想得到。尤其是希望自己長壽，再活四十年。然而即使再注重飲食健康和运动健身，也很少有人能保证自己可以健康到老年，活过百岁。有专家在調查了近百名九十岁老年人的生活状况后，发現活过九十岁的老年人通常有以下共同特征。
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人生在世压力相随，喘着这口气想摆脱鸭梨，那是不可能的事。临近退休那几年，是朝也盼晚也盼的渴望赶快退休，无官一身轻，总算没神马鸭梨了，该好好的腾出时间享受生活了。可事情没那么简单，且不去说神马老有所为，就是为了自己的身体健康，能安度晚年，生活的有那么点儿质量，也要随时给自己加压。
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永兴寺观音殿开光盛典的佛事活动于10月16日拉开了帷幕，俺有幸被朋友拉去亲临佛场，目睹了佛事盛典的全况，又沐浴了大佛僧们的佛镜照耀，头顶祥云，水瓶藏佛，财气，福气和运气都一并收入，可说是佛缘无限啦，阿弥陀佛。
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健康又长寿 熟记不气歌，前一段时间，身体不咋舒服，看看老中医哈。把脉结果，气血两亏由来已久，就不必多说了，另一项是说俺爱生气，且气性很大。这脉把的还真准啊，小时候，人们就愿意叫俺‘鼓气包’，长大后，事情多了，更爱生闷气了。这病症只能靠自己来治疗了，谷歌来的，警示自己，别再犯傻了。
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