中医认为，不同的季节所需重点保养的脏腑也不同。春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季养生应当以保养肾脏为主。日常生活中的相关保健方法，冷面、温齿、热足是养肾三个妙法，对于保养养肾脏十分有益。
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夏病冬治，让您悄然无斑，对于女性朋友来说，脸面问题很是重要，有个干净漂亮的脸蛋，那可是很值钱的吆。俺是越发的望尘莫及了，爱美的俺常为脸上的黄褐斑而一筹莫展。有人说是夏天强烈的紫外线照射而产生的黄褐斑，到底是咋回事呢？
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常食枸杞保健身体。俺因为有类风湿老年慢性病，为健康身体，吃枸杞已有十几年的时间了，原先也就十来块钱一斤，当下已是七十好多了，那也得坚持吃啊。枸杞具有增强非特异性免疫作用，降血糖，降血压，抗疲劳，补益肝肾，养血明目，防老抗衰等功效，才喜欢经常食用枸杞哈。
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博友笨笨在俺滴博客文章《盐渍海参如何选购》一文中说啊：‘笨笨上火很严重介绍点去火的’。可也是啊，这冬季气候干燥寒冷，加之人体滴新陈代谢滴速度放慢。俺也常出现皮肤发干瘙痒，口唇干列掉皮，鼻干咽燥庝痛，咳嗽多痰憋气。胃肠紊乱便秘。不知笨笨是哪里不舒服。
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茄子炖土豆咋吃也不够，这道菜是俺们东北人的家常菜，夏秋季节的主打，要是在冬季里吃到的，多半是南边运来的或是大棚里摘的，茄味就差了些许，价位却差了许多。那俺也喜欢，百吃不厌，因它的内涵还是一样的，看看博文《茄子越来越被老年人喜欢》。
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冬季吃火锅当心类风湿发作，这是俺多年的经验教训。大雪节气过后，天气一天冷过一天，热气腾腾的火锅是俺滴最爱，因为它一能驱寒，二能贴膘，三还省时省事，何乐而不为。大吃二喝之后，悠哉妙哉，可过量的高嘌呤食物已经神不知鬼不觉滴进入体内，这就为类风湿的发作，埋下了定时炸弹。
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