最近，可是真够闹心了，本来，冬天就最易使人身心处于低落状态，再加上这些乱七八糟的事，这心里都堵满了。必须得改变这坏心情，否则要影响健康啦。最佳方法就是先调节精神，多活动活动，慢跑，跳舞，滑冰，打球等，是消除冬季烦闷，保养精神滴良药。
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