引发健康危机的睡懒觉，地球人都知道，睡觉太少人就会生病，可却不知道，睡得太多照样不好。近日在谷歌上看到一则消息，美国的研究人员发现，50岁以上的老年女性每天睡9小时中风风险增加。如果睡眠时间过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。
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早餐吃的好，健康尽在不言中。皇帝一样的早餐，乞丐一样的晚饭，这一养生观念朋友们都认可，那是相当的给力。特别是俺们这些重视养生的老年人，更是将这句话奉为圣旨般严格执行。俺有博文《早餐不能这么吃啊》可参考。《哪四种早餐是最理想的》说的基本上是西式早餐。神马样的早餐才是俺们中国人体质所需的健康早餐。
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保持快乐的心情很重要，人活一世，草木一生，憋了八区的活着，就失去了人生的意义。人到老年方觉生命是需要快乐的，身体健康也是需要快乐的，咋样才能得到快乐的心情。
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投资健康事半功倍，健康消费事倍功半，二者的反差是真给力哈。啥叫投资健康，谷歌说：人处于相对健康的时候，为健康而进行的支出，就是一种健康投资。啥叫健康消费呢，而在发生疾病时为了改善病症、恢复健康而所花费的开销，就是健康消费，你滴明白啦。
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春分节气话睡眠，今日7时21分，太阳过黄经零度，是春分。古代习惯以立春，立夏，立秋，立冬表示四季的开始，春分，夏至，秋分，冬至则处于各季的中间，春分这天，太阳直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以才会有春分秋分昼夜平分的谚语。
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2004年10月15号，我的孙子出生了，第一时间就给老家的老妈打电话报喜，耳机传来老妈高兴的直喊，我有重孙子啦，我80岁高龄终于有重孙子啦，听老妈声音有点梗咽，好像老妈高兴的哭了，此时此刻，老妈的心情我这当儿子的完全可以理解。
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