简便有效地踮脚运动比起游泳来，那可是要方便多了，只要想动，立马就成。不像游泳要有场地，要有技术，有的还是高难滴动作，还得有胆量，还还有年龄规定。这老年人是不可长时间多游滴，这限制也忒多了。
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满世界滴人都知道，韭菜好吃，可是，六月滴韭菜臭死狗，俺滴博文《为什么：六月韭，臭死狗》里，已经为韭菜验明正身。今天咱继续唠唠韭菜滴好处， ‘正月葱，二月韭’就是说二月生长地韭菜最适合人体健康，《本草纲目》里记载滴。血压低，贫血以及每天早上爬不起来滴人，一定要抓住二月韭滴机会，尽可能地多吃些韭菜，把身体弄得棒棒滴。
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糟糕透了，正准备高高兴兴迎3.8国际劳动妇女节时，俺，病倒了，这个节日是过不成了。《又犯病了，老恶魔卷土重来》滴博文里已经申明了，俺是个老年类风湿病人，免疫力低下，反反复复滴发病，那是习已为常滴事，可这次是由发烧引起滴，哪里经得起这38度多滴高烧啊，都快烧糊涂了。
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鸡蛋好吃，俺非常喜欢那绿色蛋，一天也离不开，两天不吃，这腿就发软，这是为什么呢？在满天打假的当下，小鸡屁股里扣出的蛋，算是比较安全的食品了。营养价值也很高，可以放心大胆的吃进肚，比吃什么都管用，就是别忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。
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该吃早饭了，吃什么好呢？这早饭可不能乱对付啊，地球人都知道，这关系到人一天的精力是否充沛问题，绞尽脑汁为早餐发愁。这回可好了，有人研究出四种科学的搭配早餐，吃起来包你一辈子都健康。快说啊，俺都等急了。
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哎呀，这一杯‘养颜仙水’下肚别提多舒服了，尤其在这冬天的清晨，第一件事，就是做一杯蜂蜜水兑点儿茶水再加一粒维E的‘仙水’。蜂蜜润肺养肺，茶叶醒脑清肠，维E祛斑养颜，早起，把这杯水喝下去，这一整天都会‘活蹦乱跳’的，解决老多问题了。常年坚持，定会收到事半功倍的效果，赶快行动吧。
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跟同事去酒店游泳，疯玩了一天一宿，清一色地娘子军，还都是奶奶辈滴，啥也不顾了，活了一把自己。好爽啊，话是说不完滴说，笑是开心滴大笑，费用是AA制滴，友情是大大滴，世界那是精彩滴。
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