大连老年大学就是棒，崛起在绿山脚下的银发学府 — 大连市老干部大学就是棒。俺有幸走进了这闻名遐迩的银发学府，深感其是更新知识，丰富生活，紧跟时代的课堂。是俺们老年人激活生命，增强健康，老有所为，老有所乐的一个优秀集体。
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去老年大学上课的路上，每周两次的舞蹈课，使俺又多了一条路可走，且越走越宽。在这条通往老年大学的求知，求学，求乐的路上，俺这个花甲之年的女性走出了健康，快乐，高雅，更是走出了老有所为，老有所乐的生活，心中的自豪，心灵的轻松悠然而生。
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老年人的保健养生，老年人的晚年生活重在养生保健。花甲之年的俺，心愿和同时代的老年人一样，正在用心地寻求调节生命，继续运转生命，安顿渐入晚年的生活方式，让自己的身体保持健康，生活更加快乐。如何才能让自己的身体得到最佳的护理，以下几个方面的分享，使俺获益匪浅。
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永兴寺观音殿开光盛典的佛事活动于10月16日拉开了帷幕，俺有幸被朋友拉去亲临佛场，目睹了佛事盛典的全况，又沐浴了大佛僧们的佛镜照耀，头顶祥云，水瓶藏佛，财气，福气和运气都一并收入，可说是佛缘无限啦，阿弥陀佛。
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老年养生 20 诀，已发过八条，今日接着发完，望朋友们谨记，就会有一个快乐的生活，健康的身体。
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老年养生 20 诀，45岁至65岁这个年龄段在人的一生中很关键，即是各种疾病的高发期，又是从中年走 向老年的过渡期。因此，这个时期的养生更应引起重视，生活习惯更应讲究。迁移来的几点想法供朋友们参考。由于条目过多，今日发到第八诀，余下的改日再发。
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