绿色食品保健康，一直以来，就爱吃那农家的饭菜，因为不上化肥，一码的农家肥，无公害，无污染，俺称其为绿色食品。只要有时间，就愿意往农村的亲戚家跑，大包小卷的连吃带拿，整回一些就够吃十天半拉月的。这嘴巴骨是吃叼了，愣是不愿意吃城里市场上所销售的饮食了，味道是十足的，可就是难以下咽。
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秋季要多吃的保健蔬菜，一日逛夕阳红论坛，获此信息，甚是喜欢，不可一人独享，迁移过来，与博友们共享。传统中医认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调，身体才能得到健康的滋润。
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养生三大法宝。朋友都知道，人体的构造是一个复杂而又神秘的结构，有很多问题至今科学也没能解密。有一点是明确的，人之所以生病多是由于受外邪及自身免疫而引起，导致气血不通，阴阳失衡所表现的外在症状。由此，人的养生就势在必行。逛夕阳红论坛得知如何养生的三个方面，分享与大家。
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最好的医生是你自己。这句话说得好，不过，这是人家古希腊名医希波克拉底的说的话，俺是迁移过来的。很高兴和朋友们探讨这一问题。很多人关注自己的健康，却不知神马是健康，怎样才能健康。因此懂得自己的身体，拥有健康，极为重要，以下是俺的一点体会，分享与朋友。
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俺咋就成了骨质酥松症患者，才知道滴，俺的骨质早已是酥松了。要不咋就不到10公斤的东西，就把俺的右胸肋巴条压成了骨裂，开始以为没啥事，不就硌了一下嘛，别草木皆兵，可一周时间了，庝痛有争无减，看来是真格的了，不是看了医生，还要蒙在鼓里呢。
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处暑已到，三伏就过，8月23日是三伏的最后一天，而后就是二十四节气中的处暑，据《月令七十二候集解》说，处，去也，暑气至此而止也。意思是说炎热的夏季即将过去，处暑过后，天气转凉，昼夜温差大，一场秋雨一场寒的气候特征就明显了，为了身体健康，朋友们注意添衣呕。
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