太阳博客

外甥要来串门，吃什么好呢？他最能吃肉，可这大热的天。连炒带煎的，不得热起痱子啊！思来想去，吃火锅！老公说：‘你疯啦’？

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常言道：‘人是铁，饭是钢’。每天平平常常的进食，不仅引领着生命的航程，也是人类生活的重要主题。看似简单的一日三餐，其实学问大着呢。倘若不讲究科学饮食，可是会惹病上身的。几十年来，大米，白面已成为我们餐桌上恒久不变的主食，因饮食结构不合理都吃出‘富贵病’来了。最起码的是酸碱失衡，我这类风湿病就是酸性食物惹得祸。

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您有没有感觉自己在一天天老去？有没有发现皱纹渐渐爬满了你的全脸？这都是每天吃的太饱惹得祸！看看明星赵雅芝，56岁的人，无论从气质，心态，声音，体形处处都透着健康，透着年轻！想和她一样吗？那你就别吃得太饱。

工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但是大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。 阅读全文…

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夏天食欲不振是非常普遍的现象，不妨在夏季晚餐上让杂豆粥‘唱主角’，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，还有减肥效果呢。

一天中的营养要尽量放在早餐和午餐阶段来补充，晚上由于活动量较小，营养需求少，可吃得少一些，素净一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，保证营养全面而丰富。晚餐尽量简单些，把事先浸泡好的绿豆，红豆，黑豆，黄豆等各种豆类，加上大米，小米，黑米，大黄米，还可以加薏米，燕麦，百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香甜的杂豆粥，晚餐的主食就有了。 阅读全文…

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昨日有个聚会，听到这样一个说法：‘人要做到高兴不狂，生气不恼’，听后为之一震，好新颖，好别致啊！人要是都能达到这个境界，那就可以长命百岁了。

高兴不狂，我还是可以有的，因为我做人一项比较低调，牢记范仲淹的‘不以物喜，不以己悲’，时时处处夹着尾巴做人，逢高自控，这个能力还是可以的。

可这生气不恼，我打小就做不来，记得五六岁时，上姥姥家串门，舅舅们都愿意逗弄我，三两句话还不到，我就气恼了，生气的躲到门后，任你怎么叫，也不带出来的。‘鼓气包’这一雅号就是二舅给起的。二舅家没有女孩，就格外喜欢女孩，何况是自己的亲外甥女，多说了两句我不爱听的话，我指定就恼了，气得半天谁都不搭理。惹得二舅妈常说：霞啊，霞，哪儿都好，就这爱生气的毛病不招人喜欢。哎！一辈子了也没改多少。

好在，老公，儿子都知道我的老毛病，不跟我一般见识，这是家里人。外人谁管你那胡子啊！大千世界，个人顾个人，烦心的事多着呢？ 阅读全文…

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时值今日中午，参加祝寿活动的家庭成员，该来的都来了，该回的也都回了，可谓是高兴而来，满载而归，皆大欢喜。这一活动我们全家人可是忙活了好多日子，今日终于圆满的落下了帷幕。

一大家子人来自天南地北，凑在一起好不热闹，机会实难得，不是老公的人气高，缘分在，就不会有这次寿庆的隆重。

老公这个人啊，我们一个饭锅里搅马勺三十几年了，我还不知道他？为人正直，谦恭和气，从不摆架子。人们都愿意说是老实憨厚，侠肝义胆。反正这个人整体上说还是可以的，事业心极强，干净，勤快，没有不良嗜好，对老婆孩子都够意思。偶在家中耍点儿小脾气，雨过天晴后终是一片艳阳。 阅读全文…

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