老年快乐何处来，快乐要自己寻，人要调整自己的认识去寻找快乐。舒尔茨提出：“开朗与诚实是实现自我满足的潜势和体验快乐的重要因素”。所谓开朗就是不封闭自己，坦率，能打开自己心灵的门户，客观了解自己，正确评价自己，从而能自知，自信。 此文由夕阳红论坛转来，分享与朋友。
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游泳池里的靓丽风景，和朋友去泳馆游泳，当然都是老年人了， 4人中俺的泳技拍第三，一起入水，整齐划一的动作让人们叫绝，自由泳如蜻蜓点水，仰游双击水如海鸥飞翔，岸上一片惊诧，这可都是过了花甲之年的老年女性。了得，一道风景靓极了。
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健康养生长寿之道，德行是”养生之根”，我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。一日逛夕阳红论坛，获此文章，喜欢至极，拿到太阳博客来与朋友们分享。
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太阳博客失而复得，想必朋友们也都感觉到了，前些日子，俺这太阳博客总是懒踏踏滴不溜到，有时发沉都得等半分钟才能开门。俺也没在意，国外的主机嘛，慢是理所当然的。再说了，博客长大了，装载的东西多了，自然要发沉，没什么可大惊小怪的。等手头的银子多了，再换个好一点儿的主机，问题不就结了嘛。
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抗病保健多喝茶，喝茶是中国人的传统习惯，尤其是俺们老年人，每天喝几杯香茶，绝对给力，可发挥多种抗病保健效果。早中晚各一杯茶， 5分钟的泡茶时间，让茶叶中的有效成分溶于热水中，再加点牛奶，茶叶的保健作用就淋漓尽致的彰显出来。
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健康之水数蜂蜜，每天早上一大杯蜂蜜水，空腹灌下肚，甭提多舒服了。这一保健习惯，俺已经坚持十多年了，获益匪浅。因为笃信《本草纲目》所说“蜂蜜生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而平和,故能解毒;柔而润泽,故能润燥;缓可去疾,故能止痛;和能致中,故和百药,与甘草同功。”这就分享给朋友，几个蜂蜜验方,供大家享用。
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