说冷就冷，天气冷的如此之快，瑟瑟寒风中，俺这个老年类风湿患者，可是将保暖放在了头等大事，从头到脚都开始了全副武装。气温降低就瑟缩在家中，还是手脚冰凉，关节痛庝，颈腰椎不适，连胃口也在一瞬间失去了战斗力。说是寒流惹得祸，其实这都和气血不通畅有关。
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有病吃药，天经地义，药能治病，地球人都知道，但吃药可能会引起不良反应甚至节外生枝，引出别滴毛病，知道滴人就为数不多了。俺可是听说了，吃药治病不是万能滴，它能治病同时也能致病，如何预防吃药带来滴不必要滴麻烦呢。
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除了俺在《‘笨蛋’炒金针磨就是鲜》一文中要求每天吃一个鸡蛋，你就不会变笨蛋外，还要记住这5种食物要常吃滴，你就会有一个聪明伶俐的脑袋瓜。都是啥啊？且看下文。
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有人研究过，情绪不好时，不妨吃些零食。表明吃零食地目的，不仅仅满足肚子滴饥饿需要，还对缓解紧张情绪和消除内心滴冲突有着积极作用。最近感觉，有些朋友和俺一样，都是心焦不耐烦滴情绪不好，长此以往要影响身体健康滴。
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joyla 博主在俺滴博文《消除疲劳要用好方法》上的评论：
joyla :
我现在睡眠不好！主要是心不宽 遇事就睡不好。
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这个圣诞过得够累的了，平安夜那天下午去修电脑，回来后，屁股还没坐热乎，外甥说平安夜要吃火锅，这又屁颠屁颠滴跑菜市场。吃完了，喝够了，收拾好了，还得上网，写博文，已经落下好多天的功课了。。。
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